Как выбрать трость для ходьбы?

Опорная трость для пожилых людей это надёжный помощник, который дарит уверенность и самостоятельность при передвижении. Она необходима людям, восстанавливающимся после травм, операций или инсульта, а также тем, кто испытывает дискомфорт при ходьбе из-за заболеваний суставов. Правильно подобранная ортопедическая палка обеспечит равномерное распределение нагрузки и позволит вести активный образ жизни.

Фото: https://medtehnika-1.ru

Как определить оптимальную длину трости

Подбор трости по росту — первый и самый важный шаг. Неподходящая высота создаст дополнительную нагрузку на позвоночник и руки.

Чтобы измерить нужную длину:

• Встаньте прямо на ровной поверхности в привычной обуви
• Свободно опустите руки вдоль тела
• Слегка согните локоть примерно на 15-20 градусов
• Попросите близких измерить расстояние от косточки запястья до пола

Если вы носите обувь с разной высотой подошвы, присмотритесь к телескопической модели — она легко регулируется под любые условия.

Фото: https://medtehnika-1.ru

На что обратить внимание при выборе материала и веса

Вес изделия напрямую влияет на комфорт при длительном использовании. Стандартная одноопорная трость весит 200-500 граммов, модели с тремя или четырьмя опорами — до 1000-1200 г.

Слишком лёгкая палка может казаться ненадёжной, а тяжёлая быстро утомит руку. Оптимальный вариант — тот, который комфортен именно вам.

Материалы для трости:

• Алюминиевые сплавы— лёгкие и прочные, идеальны для ежедневного использования
• Дерево— классический вариант, приятный на ощупь
• Нержавеющая сталь— максимальная надёжность, но больший вес

Для рукояти лучше всего подходит медицинский пластик — он гипоаллергенный, не скользит и комфортен в любую погоду.

Фото: https://medtehnika-1.ru

Выбор формы рукояти и наконечника

Удобная ручка — залог комфортной прогулки. Для ежедневного использования рекомендуется классическая Т-образная форма. Если беспокоят суставы рук, обратите внимание на рукоять в форме «лебединой шеи» — на неё удобно опираться.

Правильная толщина ручки: при обхвате пальцы не должны касаться ладони.

Противоскользящий наконечник обеспечивает безопасность на любой поверхности. Выбирайте модели со съёмными насадками из плотной резины — их легко заменить при износе. Для зимних прогулок пригодятся специальные насадки с выдвижными шипами, защищающие от скольжения в гололёд.

Простые правила безопасной ходьбы с тростью

Держите палку в руке, противоположной больной ноге. Если трость нужна только для равновесия — в ведущей руке.

При ходьбе:

1. Сделайте шаг больной ногой, одновременно выставляя трость вперёд
2. Перенесите вес на палку
3. Шагните здоровой ногой

При подъёме по лестнице начинайте со здоровой ноги, при спуске — ставьте вниз сначала трость, затем больную ногу.

Дома уберите с пола коврики, чтобы не споткнуться, и всегда смотрите вперёд, а не под ноги.

Правильно подобранная трость станет вашим верным спутником, подарит уверенность в каждом шаге и поможет сохранить активность на долгие годы.

Фото: https://medtehnika-1.ru

Компания Медтехника №1 это место, где всегда можно получить внимательное отношение и профессиональную помощь при выборе трости. В их магазине представлены все модели тростей для пожилых людей и инвалидов, которые можно увидеть вживую, подержать в руках и оценить удобство. Опытные консультанты помогут подобрать именно ту трость, которая обеспечит безопасность, комфорт и уверенность в каждом шаге.