Каких ингредиентов в биодобавках следует опасаться

Биологически активные добавки (БАД) стали неотъемлемой составляющей рациона современного человека, так как обычное питание не всегда помогает восполнить всех необходимых организму веществ. Однако, специалисты часто критически относятся к подобным средствам, так как распространители могут не иметь лицензий, сопроводительных документов, не говоря об достоверных результатах клинических испытаний. Но вера в «волшебную пилюлю», которая в одно мгновение изменит жизнь, зачастую сильнее здравого смысла.

На основе данных о побочных эффектах, эксперты выделили 15 наиболее опасных ингредиентов, употребление которых в течении длительного времени связывают с высоким риском поражения печени и почек, рака, судорог, нарушений сознания, паралича и даже смертельных отравлений.

Аконит (Борец)

В аннотации указывают, что данное вещество уменьшает воспаление и помогает снизить болевые ощущения в суставах при подагре. К основным побочным эффектам следует отнести нарушения работы желудочно-кишечного тракта, тошноту, рвоту, слабость, нарушения сердечного ритма и дыхания.

Кофеин

Кофеин является распространенным веществом, которое рекомендуется для повышения концентрации и способствует оттоку лишней жидкости из организма и снижению веса. С регулярным употреблением кофеина связывают риск развития аритмии, судорог, остановку сердца.

Ларрея трехзубчатая (креозотовый куст)

Леррею часто добавляют в добавки, способствующие похудению, также основные вещества этой добавки останавливают воспалительные процессы, помогают при простуде и инфекционных заболеваниях. Однако злоупотребление грозит поражением печени и почек.

Мать-и-мачеха

Устраняет боль в горле, лечит кашель, бронхит, ларингит, симптомы астмы – и все это полезные свойства активных веществ, содержащихся в соцветиях мать-и мачехи. Однако частое употребление БАДов с данным ингредиентом может негативно повлиять на работу печени, которая является главном органом кроветворения и очистки организма.

Окопник

Также, как и мать-и-мачеха, окопник облегчает кашель и боль в груди. Однако согласно научным исследованиям его активные вещества способны вызвать повреждение печени и спровоцировать развитие рака.

Чистотел

Чистотел облегчает боль в животе и борется с новообразованиями. Следует отметить, что чистотел рекомендуется для внешнего применения, а при употреблении внутрь он может навредить печени.

Экстракт зеленого чая

Зеленый чай богат антиоксидантами, которые, по общепринятому мнению, способствуют снижению веса и оказывают омолаживающее действие на организм. Чрезмерная любовь к распространенному напитку чревата внезапными головокружениями, звоном в ушах, обострению анемии, нарушению сердечного ритма, повышению артериального давления и нарушением работы печени.

Мята болотная

Мяту рекомендуют при проблемах с органами дыхания и нарушениях пищеварения. Но при её длительном употреблении возможны развитие почечной недостаточности, конвульсии и проблемы с печенью.