Куриная диета
Мясо – популярная и любимая многими пища. Мало кто может искренне признаться в том, что не любит мясо. Даже если человек не является ярым поклонником мяса, он все равно употребляет его в повседневной жизни. Практически во всех горячих блюдах мясо – это основа рецепта.
Как же быть людям, обожающим мясо, но желающим похудеть? Ведь ни для кого не является секретом, что мясо – продукт калорийный. В зависимости от индивидуальных особенностей организма каждого человека мясо может, в одном случае, способствовать сильному набору лишнего веса, а в другом не очень сильному, но все-таки набору.
Современная диетология предлагает желающим похудеть огромное количество разнообразных диет, позволяющих приводить в норму вес своего тела. Какие-то диеты характеризуются своей исключительной строгостью, например, монодиеты. Другие без труда могут привести к нарушению работы кишечника и подрывают иммунитет.
Большинство людей, страдающих от лишнего вес аи желающих его скинуть, склоны к полному отказу от мяса. Разумеется, можно похудеть, если пить только воду, а есть сухой хлеб. А вот питаться вкусно и сытно и при этом худеть – настоящее искусство.
Куриная диета – как раз одна из таких программ диетического питания, которая позволяет не испытывать чувство голода, есть вкусные блюда и при всем этом скидывать вес. В куриной диете, как и во всех прочих (в идеале), необходимо соблюдать основной принцип, заключающийся в том, что ограничения в еде могут способствовать нарушению работы кишечника, привести к сбоям в метаболических процессах организма. Цель куриной диеты – избежать указанных нарушений. Организму требуется регулярно получать все необходимые питательные вещества, требуемые для нормального жизнеобеспечения, вот только порции должны быть меньше.
По сути, куриное мясо является универсальным продуктом, с какой бы стороны на него не смотреть. Курятина – сытный, приятный на вкус и низкокалорийный продукт питания. Курятина по содержанию в ней животного белка превосходит даже нежирную свинину и постное говяжье мясо. Кроме того, курятина быстрее усваивается организмом. В мясе курицы содержится большое количество витаминов А и В, минеральных солей и полезных аминокислот.
Куриная диета способствует усилению иммунных сил организма, восстанавливает силы – именно поэтому, кстати, куриный бульон так полезен для больных и ослабленных людей. И все эти полезные вещества, содержащиеся в курином мясе, не могут не сказаться положительно на фигуре человека, решившего попробовать куриную диету. Одних перечисленных плюсов хватит для того, чтобы понять всю ценность куриной диеты.
Мясо курицы – превосходный продукт для деликатных диетических программ. Другими словами, при скидывании веса на куриной диете не нарушаются обменные и пищеварительные процессы.
При соблюдении правил куриной диеты курятину требуется покупать не иностранное (не мясо цыплят бройлеров), а от домашней птицы. При этом мясо не должно быть жирным. Готовить курятину путем жарения не рекомендуется, так как в таком случае мясо будет слишком жирным. Мясо курицы можно отваривать, готовить на пару или на гриле с минимальным количеством масла. К курятине можно приготовить зелень и салаты. Картофель, макаронные изделия и всевозможные крупы на время куриной диеты лучше исключить из рациона. Сок и вино можно употреблять только натуральные и не более стакана в день. При соблюдении куриной диеты ежедневно необходимо потреблять не менее
По материалам сайта: http://megamedportal.ru/
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
- Астропсихолог Инна Игоревна Сорокина
- Врач – офтальмолог Видигер Юлия Борисовна
- Врач – офтальмолог Соломка Татьяна Петровна
- Врач-вертеброневролог Батальщиков Игорь Михайлович
- Грудное вскармливание Марина Борисовна
- Детская дефектология Рудова Анна Сергеевна
- Детская психология Рудова Анна Сергеевна
- Елатомский приборный завод Консультант по магнитотерапии
- Иглорефлексотерапевт Фоменко Федор Васильевич
- Маммолог Темников Роман Александрович
- Нарколог Рахов Дмитрий Альбертович, Колесниченко Игорь Юрьевич
- Нейрохирургия Чехонацкий Андрей Анатольевич, Селезнёв Дмитрий Владимирович
- Остеопатия Колмакова Ирина Александровна
- Пластический хирург Добрейкин Евгений Алексеевич, Чаббаров Рустям Гиняятуллаевич
- Преодоление бесплодия Полякова Елена Александровна
- Проктолог Темников Александр Иванович
- Психолог по зависимостям Рахова Вера Валентиновна
- Сексолог Чураков Алексей Аркадьевич
- Уролог-андролог Чураков Алексей Аркадьевич
- Центр аппаратной косметологии и эстетики "Эксклюзив" Галицкая Елена Вадимовна
- Эксперт-консультант по перенатальной ультразвуковой диагностике Лернер Лев Анатольевич
Добавить комментарий