Подготовка к беременности

Осознанное родительство становится очень популярной темой современного общества. Подготовка к беременности является целенаправленным осознанным процессом взрослых людей, причем как будущей матери, так и будущего отца. Она начинается задолго до самого зачатия и начинается с сознания необходимости дать своему потомству совокупность физического, эмоционального и духовного здоровья.

Чаще всего подготовку к беременности, наряду с вынашиванием и родами, относят к женщине. Почему не менее важная роль принадлежит и мужчине? В не меньшей, возможно, даже большей степени будущее младенца зависит от качества спермы. Как известно, пол ребенка определяется именно набором отцовских генов. Сперматогенез, т.е. созревание сперматозоидов, происходит примерно за три месяца.

Как раз за такое время до планируемого зачатия необходимо тщательно следить за своим здоровьем, питанием, привычками; необходимо категорически избегать вредоносного влияния табака, алкоголя, дыма, контакта с ядовитыми веществами. Стоит ли говорить о наркотиках, — их употребление длительное время сказывается на организме даже после прекращения их приема.

Врачебное обследование будущих родителей

Осознанная подготовка родителей к зачатию должна происходить не только на бытовом уровне. Важное значение имеет медицинское обследование. Первым этапом осознанного решения завести малыша должно быть медицинское обследование женщины и мужчины соответственно у женского и мужского доктора. Безусловно, важным является максимальное обследование будущей матери, которое не ограничивается гинекологическим осмотром. Необходим ряд анализов, включая анализ крови на токсоплазму и цитомегаловирус.

Понадобится исследование крови также на наличие вируса иммунодефицита, сифилис и гепатит. Необходим влагалищный мазок на флору. В завершении неплохо будет пройти ультразвуковое обследование внутренних органов малого таза, а также почек, сдать анализ мочи. Обязателен визит обоих родителей к терапевту для того, чтобы убедиться в том, что вы насколько здоровы, как думаете. Если же окажется, что вы переоценили состояние вашего здоровья, доктор дополнительно назначит обследование, коррекцию состояния для того, чтобы малыш родился здоровым.

Инфекции, на которые у родителей нет иммунитета, такие как краснуха и токсоплазмоз, могут принести тяжелые последствия для малыша. Если окажется, что ваш организм незнаком с вирусами данных болезней, вам может потребоваться соответствующая прививка. В противном случае всю беременность вы проведете в опасениях заразиться этими опасными патологиями.

Токсоплазмоз

Данную инфекцию переносят домашние животные; содержится она и в сыром мясе. Риск заражения повышается с продолжительностью вашего сосуществования с кошкой в доме. Скорее всего, ваш иммунитет уже знаком с токсоплазмой и умеет с ней бороться. Однако достоверный результат даст только анализ. Заводить домашнего питомца во время беременности очень опасно, поэтому этого делать не стоит.

Краснуха

Если анализ покажет, что у вас нет иммунитета к краснухе, вам потребуется прививка. Но следует помнить, что в течение полугода после нее не стоит планировать беременность.

Вред рентгеновского облучения

Всерьез задумываясь о зачатии, помните, что и матери, и отцу следует избегать облучения рентгеновскими лучами. Особенно сильный вред они причиняют яйцеклетке. Поэтому если возникает необходимость подобного исследования и опасность для вашего здоровья превышает вред от облучения, необходимо надеть защитный фартук на область живота.

Необходимость употребления лекарств

Случается, что у будущей матери имеется хроническое заболевание, и избежать применения лекарств невозможно. В таком случае лечащий врач поможет вам подобрать наименее вредные для плода препараты или скорректирует дозы. Если из-за серьезности патологии матери изменить препарат или дозу невозможно, вам необходимо взвесить все за и против и помните, насколько серьезная ответственность лежит на вас.

Обследования узких специалистов

Окулист

Часто случается так, что имеющиеся проблемы со зрением в период беременности могут усилиться. Окулист может настоять на проведении родов путем кесарева сечения.

Стоматолог

Состояние полости рта оказывает огромное влияние на весь организм. Особенно это важно, когда речь идет об организме будущей матери. Санация полости рта является одной из необходимых профилактических процедур до наступления беременности.

Генетик

В случае зрелого возраста матери или отца(более 35 лет), особенно при наличии в истории семей генетических отклонений, будущим родителям необходима консультация специалиста – генетика.

Другие меры предосторожности

Если вы планируете беременность, ограничьте интенсивность тренировок, особенно упражнений на пресс и ни в коем случае не начинайте занятий активным спортом. В случае какой бы то ни было патологии не занимайтесь самолечением: даже самые простые препараты принимайте только после посещения врача. Избегайте стрессов для организма: сауна, баня, холодные обливания, купания в проруби – не для вас, если вы планируете зачатие. К ограничениям относятся также крепкий чай и кофе, к запретам – курение и алкоголь минимум за три месяца до планируемой беременности. При необходимости лечения с помощью антибиотиков зачатие откладывается. Если лечилась мама, то на месяц, а если отец, то минимум на три месяца. За три месяца прекращают прием гормональных противозачаточных средств.

Питание и витамины

Питание должно быть легким, полезным и сбалансированным. Добавьте витаминов в свое меню. Лучше, если это будут витамины из продуктов. Или же добавьте их в синтетическом виде. Очень важной для будущих родителей является фолиевая кислота, которую следует начать принимать задолго до зачатия, а маме еще и после.

Психологическая готовность

Немаловажным фактором будущей беременности и залогом благополучного протекания, родов и здоровья будущего малыша является психологическая готовность к беременности. Причем не только у родителей, но и у других членов семьи, включая старших детей. Состояние эмоционального благополучия и спокойствия является необходимым условием не только успешного зачатия, но и счастья будущего ребенка и родителей. Не зацикливайтесь на дате зачатия, не расписывайте все поминутно, дабы избежать разочарований. Сделайте все от вас зависящее для обеспечения здорового потомства, ведите здоровый образ жизни, будьте довольны, наслаждайтесь отношениями, и зачатие произойдет незаметно для вас в нужное время.