9 правил долгой жизни

Чтобы жить долго и счастливо, современному человеку необходимо соблюдать всего несколько несложных правил. Правило первое – в пищу необходимо употреблять только свежие продукты питания, есть следует в спокойной обстановке и не торопясь. Пить нужно только полезные напитки. Правило второе – необходимо тщательно следить за своей гигиеной, как можно дольше гулять на свежем воздухе и найти для себя приятное хобби. Правило третье – каждому человеку следует учиться прислушиваться к своему организму, определять комфортные и дискомфортные состояния. Правило четвертое – эмоциональный настрой и психологический комфорт, который обеспечивают крепкая семья, искренние отношения, друзья и близкие. Правило пятое – необходимо заниматься только тем, делом, к которому лежит душа, быть оптимистом и никогда не унывать, ощущать счастье в пределах допустимых средств. Правило шестое – необходимо развивать свою индивидуальность, расширять сферу своих интересов, воспитывать в себе уважение и внимание к ближнему. Правило седьмое - занятия любовью с любимым человеком. Правило восьмое – каждый день следует воспринимать как подарок судьбы, учиться искать счастье в мелочах, ценить текущий момент и состояние души. Правило девятое – следует избегать поверхностности, бездушности и невнимательности. Другими словами, поступай так, как хочешь, чтобы поступали с тобой.