Артрит плюс артроз

Осенью и зимой активизируются артриты, артрозы и другие ревматические заболевания. Как подготовиться к обострению, чтобы легче его перенести? Суставы не терпят ни жгучей жары, ни сильного холода: это должны запомнить все, кто страдает ревматизмом, артритами и артрозами. Летом, как правило, болезнь обостряется у тех, кто много времени проводит на пляже, а зимой ей особенно подвержены "моржи". Осенью важно не допускать переохлаждения организма. Многое зависит и от образа жизни, который должен быть максимально подвижным, а также от диеты, которая должна содержать достаточное количество белков и витаминов, особенно С.

К сожалению, радикальных способов лечения этих заболеваний в настоящее время не существует. Назначаются противовоспалительные и антиревматические препараты, которые снимают боль и воспаление лишь на какое-то время, затем болезнь снова прогрессирует. Заниматься собой нужно целеустремленно и постоянно. Исходя из своей практики, могу дать несколько конкретных рекомендаций, как подготовить суставы к зиме, чтобы в холодную погоду они доставляли меньше хлопот.

Итак: Как можно больше танцуйте, причем быстрые танцы. Если же вы человек пожилого возраста, то хотя бы вальсируйте: движение - это долгая жизнь суставов. Очень полезны езда на велосипеде, плавание, прогулки в лес за грибами и ягодами. Используйте для этих целей каждый погожий день. Ешьте рыбу и морепродукты. В оптимальных количествах витамин D содержится в печени трески, тунца, а также в молоке, сметане, йогуртах и сливках. Чаще включайте в рацион всевозможные салаты, заправленные растительным маслом. На десерт полезны абрикосы, яблоки, сливы. Не забывайте об орехах, меде и клюкве. Остерегайтесь ушибов и травм - они могут привести к хроническим заболеваниям. Постарайтесь сбросить вес: не заставляйте суставы носить лишние килограммы - это для них слишком большая нагрузка. Носите удобную кожаную обувь на невысоком каблуке и легкую одежду из натуральных тканей, не сковывающую движений.

Во все времена при ревматоидных артритах назначали метотрексат и кишечно-растворимые формы аспирина. В общем-то, в сочетании с диетой и лечебной физкультурой они помогают неплохо. Но вот появился широко разрекламированный шипучий аспирин Алка-Зельтцер. Несмотря на громкое название, это обычный аспирин, в который добавлены лимонная кислота и пищевая сода. Зато стоит он значительно дороже привычного, того, что пьем десятилетиями. В рекламе категорически утверждается, что он облегчает боль лучше обычного аспирина. Но многие врачи на практике, увы, убедились в обратном.

Ничуть не лучше аспирина и бутадион. К тому же он часто приводит к серьезным негативным последствиям, токсичен для костного мозга и может разрушать лейкоциты. Нет преимуществ перед аспирином и у таких современных препаратов, как диклофенак и вольтарен. Принимать их можно, но эффект будет ничуть не лучше, если не хуже. Кроме того, эти препараты небезопасны для тех, кто страдает язвой желудка и гастритами. При необходимости их лучше применять в виде свечей или мазей, гелей, кремов - тогда они не оказывают отрицательного воздействия на слизистую желудка. Хороший эффект, например, получается при втирании в область сустава таких лекарств, как вольтарен и профенит в виде гелей, индометациновая и бутадионовая мази.

Но все эти средства не способны заменить кишечно-растворимый аспирин. Если же он по каким-то причинам вам противопоказан, то вторым препаратом можно выбрать ибупрофен. Он исследовался дольше других противовоспалительных средств и достаточно безопасен. Из прочих современных лекарств можно посоветовать ревматон: как показала практика, он дает хороший эффект. Применяется он в виде капсул против болей в суставах. Это натуральный противовоспалительный продукт, созданный на основе масла семян сельдерея. Он облегчает боль, уменьшает отек и воспаление сустава, помогает удалить избыточную жидкость, укрепляет и восстанавливает ткани.

Недавно появилась еще одна новинка, созданная на Елатомском приборном заводе. Это специальный прибор, который объединил известные магнито- и вибро-акустические аппараты. Его активное применение значительно сократило путь к выздоровлению при многих заболеваниях, в том числе и ревматических. И все же, говоря обо всех этих препаратах, еще раз следует отметить: когда в ревматологию буквально "врываются" новые лекарства, важно не забывать, что не менее эффективными остаются многие старые. Большинство ревматологов считают, что "золотым" стандартом в лечении артритов остаются традиционные аспирин и метотрексат.

При ревматоидных артритах в профилактических целях полезны настои, способствующие выводу шлаков из организма. Выбор достаточно широк: это багульник болотный, листья и почки березы, цветки черной бузины, плоды вишни, донник лекарственный, еловые и можжевеловые ветки для ванн, капустные листья, калужница болотная, крапива, облепиха, пижма, портулак, тимьян. Необходимо немедленно пройти медицинское обследование, если: Боль в суставе или припухлость возникают резко и имеют интенсивный характер. Боль в суставе возникает после травмы. Обратите внимание: может быть перелом в области сустава. Боли или припухлость сустава сопровождаются повышением температуры выше 38 градусов.