Поиск
Пример: головная боль
Диетология

Быстрее всего худеют люди, считающие, что процесс похудения уже пошел

Диетология/26 января 2016 00:57
Главное, правильное самоощущение, считают специалисты из США. Они доказали, что люди, считающие себя уже похудевшими, значительно быстрее справляются с лишними килограммами. В борьбе с лишним весом, считают ученые, не последнюю роль играет психологический фактор и восприятие собственной внешности. Существует даже мнение, что люди, воспринимающие себя безнадежными толстяками, никогда не смогут похудеть. «Чем чаще люди идентифицируют себя с определенной ролью, тем чаще они начинают соответственно себя вести. Именно поэтому нам необходимо считать себя уже выполнившими определенные задачи, в данном случае перешедшими на здоровое питание, что поможет добиться этого в реальности», - рассказывают авторы исследования. Ученые провели эксперимент с участием 124 человек, на которых пытались воздействовать различными методами. Одних снабжали информацией об эффективных диетах и упражнениях, других постоянно подбадривали о формировали у них правильную психологическую позицию, третьи пытались похудеть самостоятельно. Наилучших результатов добилась вторая группа, что доказывает: правильное самоощущение крайне важно в борьбе с лишним весом.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Рудова Анна Сергеевна
Психолог-дефектолог Консультацию ведёт Анна Сергеевна Рудова, кандидат психологических наук, генеральный директор центра развивающих инновационных методик в области образования и культуры, директор детской студии инновационного развития "Арлекин". 410002, г. Саратов, ул. Чернышевск...
Консультации врачей
 Orphus