Поиск
Пример: простуда и грипп
Диетология

Чем грозит организму следование строгой диете

Диетология/10 мая 2012 08:34
Процесс похудения – проблема крайне деликатная, так как многие диеты часто приводят не только к желаемому похудению, но и к серьезным проблемам со здоровьем. Строгие диеты могут приводить к понижению артериального давления и ухудшению памяти. В частности такими последствиями грозят безуглеводные диеты. Исключая углеводы из питания, человек лишает головной мозг основного источника энергии. В итоге при отсутствии в питании углеводов ткани головного мозга истощаются. Затем, строгие диеты негативно сказываются на состоянии зубов, так как полный отказ от жирной пищи приводит к разрушению эмали зубов и развитию воспалительных явлений десен. Дело в том, что витамин Д, несущий ответственность за усвоение кальция зубной эмалью и костями, - это жирорастворимый элемент, который усваивается только при условии наличия в организме достаточного объема липидов. Соответственно, при активном понижении жиров витамин Д перестает усваиваться в достаточном количестве. Строгое диетическое питание нарушает работу многих жизненно важных органов, в частности почек и желудочно-кишечного тракта, так как организм не получает достаточное количество веществ, участвующих в пищеварительном и выделительном процессах. Наконец, человек, сидящий на строгой диете, нередко впадает в депрессию все по той же причине – нехватке питательных элементов, что приводит к стрессу всего организма.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Марина Борисовна
Консультацию ведет Парадиз Марина Борисовна, участник Правления и консультант МОО «Ассоциация Консультантов по естественному вскармливанию», участник объединения «Волгамама»....
Консультации врачей
Нашли ошибку
x