Если у вас болит спина!

Если у вас болит спина!

Одним из ведущих средств консервативного лечения болей в спине при радикулитах, невритах, миозитах является лечебная физкультура. Физические упражнения оказывают стабилизирующее влияние на позвоночник, укрепляя мышцы туловища, позволяют добиться корригирующего воздействия на деформацию, улучшить осанку, функцию внешнего дыхания, дают общеукрепляющий эффект. Важно помнить, что лечебная физкультура показана при всех видах и формах болезней позвоночника!

При лечении и профилактики сколиоза и болей в спине различного происхождения используют множество методов:

- лечебную гимнастику (в фитнес-клубе «Волга Спорт» ее Вы можете делать под контролем опытных специалистов, врачей).

- массаж (выполняется докторами и направлен на расслабление мышц спины, укрепление мышечного каркаса и устранения застоя в мышцах, что чаще всего вызывает дискомфорт и боли).

- коррекцию положением (статические упражнения, помогающие верно распределить нагрузку на позвоночник, проводится под контролем опытных тренеров).

- элементы спорта (будут заставлять ваши мышцы и суставы работать, препятствовать атрофии мышечной массы).

Все эти необходимые компоненты, направленные на лечение и профилактику Ваших проблем со спиной будут проводиться под контролем специалистов – врачей, тренеров, диетологов! А самое главное, все более чем доступно и в одном месте! Не стоит тратить время на поездку к массажисту, на перемещение в пробках по городу на занятия по фитнесу! Все сосредоточенно в одном комплексе – «Волга Спорт»!

Лечебная физкультура сочетается с режимом сниженной статической нагрузки на позвоночник и проводится в форме групповых занятий, индивидуальных процедур, а также индивидуальных заданий, выполняемых больными самостоятельно.

Упражнения лечебной гимнастики будут служить укреплению основных мышечных групп, поддерживающих позвоночник - мышц, выпрямляющих позвоночник, косых мышц живота, квадратные мышцы поясницы, подвздошно-поясничных мышц и др. Из числа упражнений, способствующих выработке правильной осанки, используются упражнения на равновесие, балансирование. Помимо упражнений общеукрепляющего, оздоровительного характера, есть и немало специальных, например, для укрепления мышц брюшного пресса, груди, улучшения осанки... Эти упражнения позволяют в какой-то степени исправлять недостатки фигуры, позволяют лучше владеть своим телом.

Кроме этого хорошо помогают и СПА-процедуры, направленные на релаксацию Вашего тела, мышц, в хаммаме прогреваются суставы, межпозвоночные диски, что способствует улучшению кровоснабжения, устранению дискомфорта в суставах и мышцах. И в этом Вы тоже не прогадаете – в клубе сосредоточен большой СПА-комплекс с различными саунами и хаммамом. Наши доктора составят для Вас специальный режим тренировок, упражнений, водных процедур и массажей. И все это вы получите в одном месте.

Главное помнить: лучше не допустить, а предупредить! Оставайтесь здоровыми, красивыми, стильными! Радуйтесь жизни, улыбайтесь! Будьте здоровы!

Всегда Ваш «Волга СПОРТ».