Поиск
Пример: простуда и грипп
Общая медицина

Как школьный рюкзак влияет на осанку ребенка

Общая медицина/26 июня 2020 16:36

Рюкзак - одна из самых важных покупок на этапе сбора ребенка в школу. Это не просто предмет повседневного обихода, это “лучший друг” школьника, который, в зависимости от того, правильно ли будет выбран, может повлиять на здоровье позвоночника. Такая сумка должна выдерживать ежедневные нагрузки, не травмировать спину и быть достаточно прочной.

Как выбрать не вредный для спины детский рюкзак

Нужно понимать, что мужские и женские модели рюкзаков могут отличаться не только по дизайну, но и по конструкции, даже когда дело идет о школьных сумках. Например, в сумках для мальчиков могут быть шире лямки, больше длина всего изделия. Чтобы не прогадать с такими параметрами, в интернет-магазине Bags-Studio можно купить специально школьный рюкзак для мальчика. По данной ссылке собраны все “”мальчишеские” варианты для школьников разных возрастов. Есть возможность также выбрать модели для девочек с соответствующим дизайном и конструкцией.

Врачи советуют, чтобы рюкзак с книжками и тетрадями весил не более 10% от веса школьника младших классов. Если ученику 12 и больше лет вес изделия может составлять до 15%. Нарушение таких норм грозит искривлениями позвоночника. Сама сумка без наполнения должна быть не тяжелее 800-900 грамм.

Что касается конструкции школьной сумки, специалисты советуют обратить внимание на наличие ортопедической спинки, которая повторяет изгибы позвоночника и помогает равномерно распределить вес. Не менее важны s-образные лямки с сетчатой тканью, которая пропускает воздух, дополнительный ремень на талии для фиксации, жесткое дно и уплотненный материал спинки, который не позволит острым предметам внутри травмировать позвоночник.

Правильное использование рюкзака

Выбрать хороший аксессуар - мало. Нужно правильно его использовать, чтобы не навредить детской осанке. Во-первых, стоит приучить ребенка всегда носить рюкзак на обеих лямках - если регулярно использовать только одну, можно искривить позвоночник. Во-вторых, стоит научить ребенка правильно надевать сумку - чтобы избежать резких движений, которые могут травмировать, сначала рюкзак нужно ставить на стол или стульчик, а уже тогда поднимать на плечи. Сразу с пола на плечи, особенно, если изделие тяжелое, - неправильно.

Еще один важный момент - всегда следите, что положено внутрь. Научите ребенка забирать лишнюю канцелярию, тетради, игрушки, чтобы сумка не была слишком тяжелой. Важно правильно ее упаковать. Самые тяжелые книги стоит положить в главное отделение ближе к спине. Остальные предметы стоит равномерно распределить по карманам и отделениям.

Соблюдение этих советов поможет сохранить позвоночник ребенка здоровым, так чтобы ежедневное ношение школьного рюкзака не повлияло негативно на осанку. Запомните сами и научите ребенка этим правилам!

Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Рудова Анна Сергеевна
Психолог-дефектолог Консультацию ведёт Анна Сергеевна Рудова, кандидат психологических наук, генеральный директор центра развивающих инновационных методик в области образования и культуры, директор детской студии инновационного развития "Арлекин". 410002, г. Саратов, ул. Чернышевск...
Организации со специализацией - Косметология
Консультации врачей
Нашли ошибку
x