Как справиться с болью в ногах при менструации

  Многие женщины жалуются на ухудшение самочувствия в этот период и появление таких симптомов, как боль в животе, тошнота, усталость спазмы или боль в ногах. Интенсивность и частота проявления побочных эффектов зависят от многих факторов, например от наследственности и образа жизни. Некоторые неприятные симптомы могут проявляться за несколько дней до наступления менструации, а другие совпадают с ее началом.

Боль в ногах относится к общим симптомам, которые наблюдаются у женщин во время предменструального синдрома и менструации. Есть несколько причин, приводящих к возникновению боли в ногах. Обезвоживание, недостаток питательных и минеральных веществ (например, дефицит железа) и гиповитаминоз считаются основными возможными причинами возникновения боли в ногах при менструации. Также, проблема может быть связана с физиологией, так как матка и ноги имеют общие каналы для передачи нервных импульсов в головной мозг, что может вызывать мышечную боль в ногах при сокращениях матки. Другой возможной причиной боли в ногах может быть эндометриоз. Эндометриоз связан с уплотнением слизистой оболочки матки. Заболевание может вызвать повреждения в полости малого таза, а также кишечника, слепой кишки, прямой кишки или мочевого пузыря. Это вызывает боль в животе, нижней части спины и ногах. Эндометриоз влияет на продолжительность менструального цикла и фертильность. По статистике, около 75% женщин в период полового созревания и климакса жалуются на сильные боли в области живота и ногах, которые сильно влияют на качество жизни.

Боли в ногах, связанные с менструацией, могут быть вылечены или уменьшены различными способами. К больной области можно приложить грелку и нанести разогревающую мазь. Справиться с болью помогает теплый душ или горячая ванночка для ног. В аптеках предлагается широкий спектр обезболивающих и противовоспалительных препаратов, которые направленны именно на уменьшение болевых симптомов во время менструации. Действие лекарственных препаратов направлено на блокирование рецепторов простагландина, который является одной из причин возникновения боли. Кроме того, лекарства могут способствовать уменьшению обильного кровотечения. Однако следует помнить, что принимать лекарственные препараты необходимо по рекомендации врача.

Часто уменьшить болевой симптом помогают правильное питание, питье достаточного количества жидкости и хороший сон. Ежедневный прием мультивитаминов также помогает улучшить самочувствие.