Когда дрожат руки - болезнь Паркинсона

Как известно, болезнь Паркинсона с трудом поддается лечению. Но если "взять себя в руки", дрожание рук будет для вас менее серьезной помехой в повседневной жизни. Болезнь Паркинсона многолика, но проявляет себя, к сожалению, далеко не сразу - до поры до времени срабатывают компенсаторные возможности нашего мозга. И ни сам человек, ни его родственники не подозревают о болезни, набирающей силу. Потому и вмешаться на более ранней стадии, предотвратить процесс, увы, невозможно – до сих пор никто не знает, отчего же гибнут эти нервные клетки, от которых зависит, дрожат или не дрожат у вас руки, устойчива ли поза, уверенна ли походка. Ученые пока не выявили, отчего она возникает, что не удалось найти генетических корней заболевания, что нет здесь прямой связи и с другими болезнями нервной системы. Но ведь люди заболевают! Причем часто это люди интеллектуально и физически здоровые, способные работать, мыслить творчески. Значит, выход один: если нельзя полностью излечить, надо затормозить развитие болезни. Сделать так, чтобы она как можно меньше влияла на образ жизни, привычки, настроение, работоспособность. Когда движения замедлены, мышцы напряжены и трудно совершать даже самые обычные действия – одеться, обуться, застегнуть пуговицы, – не спешите пичкать себя таблетками. Сначала попробуйте обойтись без них: для этого усвойте правила. Запомните, что гораздо легче начинать движение по чьей-либо команде, а не по собственной инициативе. Призовите на помощь кого-либо из ближайших родственников и поупражняйтесь в такой "ходьбе по команде". В вашем мозгу словно бы повернется ключик, который заставит непослушное тело довольно легко подчиняться чужой команде.

Легче ходить, если на полу имеются какие-нибудь ориентиры. К примеру, отличающаяся по цвету планка паркета, разноцветный плиточный пол, линолеум с шахматным или полосатым рисунком. Эти ориентиры сделают вашу походку более легкой и уверенной. На улице ходьба облегчается, если поверхность тротуара или дороги неоднообразна. Дома можно научиться снимать напряжение мышц с помощью физических упражнений. Придумайте себе их сами, в меру своих сил и возможностей – для рук, ног, туловища. Но запомните, что лучше всего делать такую гимнастику в теплой воде – это значительно облегчает расслабление мышц. Полезно тренировать точные движения, и делать это очень просто. Достаточно, к примеру, каждый день собирать мозаики или складывать детские кубики – результат не замедлит сказаться уже в ближайшее время. Старайтесь поменьше обращаться за помощью к близким – свои домашние дела выполняйте самостоятельно. Обслуживайте себя сами: даже если поначалу будет трудно, не отчаивайтесь – это приучит вас к дисциплине, собранности. Несмотря на протесты близких, которым, конечно же, вас жалко, пусть у вас в доме будет хоть маленькое, но свое дело, за которое вы отвечаете – это тоже своего рода тренировка. Запомните самое главное: паркинсонизм ни в коей мере не должен мешать работе. И когда дрожание рук и скованность мышц усиливаются до такой степени, что человек при всем желании просто не в состоянии справляться с привычной работой, лучше поменять ее на более легкую. Но полное отстранение от труда недопустимо – это может заметно ухудшить состояние.

Когда без лекарств не обойтись. Болезнь наша, увы, склонна прогрессировать, поэтому без таблеток не обойтись. Сначала мне довольно хорошо помогали препараты красавки – безобидное, но достаточно эффективное лекарство. Но эффективное, к сожалению, лишь на начальных стадиях болезни. Гораздо более действенный и очень популярный сейчас препарат – Леводопа. Но если начать принимать его сразу, то через некоторое время лекарство потеряет эффективность, придется увеличивать дозу. А это чревато негативными последствиями. Так что желательно как можно на более длительный срок оттянуть лечение Леводопой. Принимать его лучше не в чистом виде, а вместе с другими лекарствами, аналогично воздействующими на те же самые рецепторы, что и Леводопа. К примеру, Леводопа с Карбидопой – последняя уменьшает негативный эффект популярного препарата. Что касается диеты, то она обычная. Единственное пожелание: не перегружайте ее белком. Необходимо следить и за нормальной работой кишечника. И последнее. К сожалению, как бы старательно и разумно вы ни лечились, необходимо помнить, что болезнь не стоит на месте, а развивается. Но не надо стремиться во что бы то ни стало полностью и разом от нее избавиться, принимая убойные дозы лекарств. Важно постараться максимально обеспечить себе нормальную жизнь. Пусть у вас немного дрожит рука, пусть вы медленно ходите. Но если можете нормально работать, полностью свободны в бытовой обстановке, живете лишь с некоторыми ограничениями – это уже хорошо. Спешка и максимализм – путь к труднопреодолимым осложнениям.