Поиск
Пример: простуда и грипп
Общая медицина

Массаж в пожилом возрасте: актуальность, особенности, противопоказания

Общая медицина/23 января 2021 19:21

На протяжении всей жизни организм человека претерпевает различные изменения, которые приводят к износу всех основных органов. Даже ведение здорового образа жизни, соблюдение диеты и укреплении иммунитета не гарантирует снижение риска развития различных хронических или системных заболеваний.

Чем старше становится человек, тем сложнее ему заниматься даже незначительными физическими нагрузками, которые необходимы для здоровья. Альтернативой гимнастике, пробежками и другой активности выступает массаж в пожилом возрасте помогающий решать сразу несколько задач и стабилизировать состояние здоровья.

Что такое массаж и его актуальность для пожилых людей

Массажные процедуры представляют собой пассивную физическую нагрузку, которая заменяет повышенную активность в пожилом возрасте. При правильном выборе курсовой терапии наблюдается комплексное воздействие, которое помогает повысить тонус мышечной ткани и улучшить жизненные показатели организма.

Возрастных изменений невозможно избежать и при ведении определенного образа жизни у пожилых людей фиксируется ряд нарушений. Начиная с 65 лет ухудшается функционирование внутренних органов и систем, что накладывает свой отпечаток на физическое здоровье, ухудшаются обменные процессы и самочувствие.

Частными симптомами старости являются снижение подвижности, повышение хрупкости костей и дряблости кожи, снижение мышечной массы. Опорно-двигательный аппарат не способен справляться даже в незначительными нагрузками, поэтому у людей развивается повышенная утомляемость, появляется избыточный вес.

Проведение процедур массажа в пожилом возрасте способствует укреплению организма и стабилизации общеобменных процессов. Применение определенных методик стимулирует кровообращение и помогает восстановить регенеративные функции организма, укрепить мышечный и костный каркас.

Преимущества применения массажа в пожилом возрасте

Массаж заменяет легкую и умеренную физическую нагрузку, его можно использовать как дополнение к курсу ЛФК. Отлично сочетаются такие процедуры и с занятиями в бассейне, что помогает пожилым людям снизить воздействие на мышцы и опорно-двигательный одновременно аппарат улучшая самочувствие.

У применения разных техник массажа, который может быть расслабляющим и лечебным, профилактическим и специальным, есть ряд существенных преимуществ, к ним относятся:

  • снятие нервного напряжения, расслабление организма и центральной нервной системы;
  • улучшение подвижности суставов с формированием и исправлением осанки;
  • стимулирование циркуляции крови и обеспечение притока крови обогащенной кислородом;
  • общее улучшение лимфотока и активизация общих обменных процессов в организме;
  • повышение общего тонуса организма с укреплением иммунитета.

Проведение легкого массажа предписывается в качестве укрепления кожной ткани при проведении комплекс профилактики образования пролежней. Для пожилых людей соблюдающих постельный режим такие процедуры необходимы для сохранения тонуса мягких тканей. Правильно подобранные и комплексные сеансы от опытных массажистов обеспечивают стабильную нагрузку на выбранные участки, что помогает дополнить курс ЛФК или гимнастики и улучшить состояние пожилого человека.

Какие техники массажа актуальны для пожилых пациентов

В массажных салонах и специализированных кабинетах чаще всего используются силовые техники массажа. Они помогают избавиться от солевых отложений, активизировать кровообращение и лимфоотток, избавиться от различных застоев и заболеваний, но не подходят пожилым людям.

Престарелым пациентам рекомендуется обратиться к терапевту или физиотерапевту для разработки индивидуального комплекса сеансов, которые будут полезны для его здоровья:

  • мягкие и спокойные растирания стимулирующие кровообращение и помогающие снять отеки со снижением нагрузки на лимфоузлы;
  • проглаживания с минимальной нагрузкой, успокаивающие нервную систему через рецепторное воздействие на определенные участки тела;
  • мягкие и легкие разминания стимулирующие укрепление мышечного тонуса мягких тканей и улучшающие общее кровообращение;
  • коротко амплитудные вибрации, необходимые для имитации работы мышечного каркаса и необходимые для поддержания его активности.

Оздоровительные, лечебные и профилактические процедуры обязательно должны включаться в комплекс по уходу за престарелыми людьми. Хорошие и отлично подготовленные частные пансионаты для пожилых в уходовый комплекс часто включают массажные процедуры, которые выбираются для подопечных основе индивидуального подхода. Это отличный способ сохранить здоровье и повысить качество жизни, улучшить самочувствие и активизировать работу иммунной системы не травмируя пожилого человека.

Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Марина Борисовна
Консультацию ведет Парадиз Марина Борисовна, участник Правления и консультант МОО «Ассоциация Консультантов по естественному вскармливанию», участник объединения «Волгамама»....
Консультации врачей
Нашли ошибку
x