Плохая еда может вызвать депрессию

Причин развития депрессии очень много, и характер они носят совершенно разный. Депрессия может развиваться на фоне нервного потрясения, из-за постоянной психической и эмоциональной нагрузки, из-за болезни, загрязнения окружающей среды и прочее. Группа психиатров из Лондона же установила, что причиной депрессии может служить даже плохая невкусная пища. При однообразном и скудном рационе с течением времени у человека начинает развиваться хроническая усталость, а далее депрессия. В этой связи медики выносят предупреждение всем любителям диет, особенно строгих, которые угнетающе воздействуют на эмоциональный фон и делают человека апатичным. Врачи поясняют, что человек, переживающий депрессию, страдает от двойного вреда. Во-первых, однообразная привычная еда начинает становиться для человека еще менее вкусной, так как вкусовое восприятие претерпевает в момент депрессии определенные изменения. Во-вторых, во время депрессии почти все люди начинают больше есть. Так, доказано, что за время депрессии полнеет почти 40% людей. Специалисты в сфере психиатрии разъясняют такое понятие как «пищевая депрессия». Это означает, что во время сидения на какой-либо диете люди испытывают дефицит необходимых для нормальной работы головного мозга веществ. Изменения, происходящие в мозге на этом фоне, можно рассматривать как начало развития расстройств пищевого поведения – анорексии и булимии.