Диетология
Подростки-«совы» более склонны к ожирению – ученые
Диетология/ 9 октября 2015 13:31
Люди с пиком активности, приходящимся на ночные часы, склонны к ожирению. На это есть целый ряд причин, пишет Business Standard. Дело не только в желании «сов» употреблять пищу глубоко ночью, но и в особенностях современного обучения или работы. Всего ученые проанализировали состояние здоровья 3300 детей и взрослых. Потеря ночного сна на один час добавляла для подростков лишние 2,1 единицы к индексу массы тела. Идеальный сон для подростков, считают эксперты, должен составлять около девяти часов и приходиться на ночное время. Недосып «сов» не только влиял на показатели их массы тела, но и на работоспособность. Исследование в очередной раз подтверждает теорию, современный мир рассчитан на жаворонков. Совам же приходится либо подстраиваться под реалии, либо страдать от постоянной нехватки сна.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Темников Александр Иванович
Темников Александр Иванович - главный проктолог Саратовской области, доктор медицинских наук, профессор кафедры факультетской хирургии и онкологии СГМУ, врач высшей квалификационной категории. Консультация взрослых, детей и подростков Клиническая больница №3 СГМУ, хирургический корпус, прокто...
Добавить комментарий