Профилактика аутоиммунных заболеваний и укрепление иммунитета

Здоровье человека поддерживается самыми различными системами организма. Наиболее важным для сохранения здоровья является иммунитет. Можно сказать, что иммунная система выполняет роль правоохранительного органа в нашем организме. Основная функция иммунной системы – задержка нежелательных элементов. Для иммунной системы «нарушителями» являются чужеродные ткани и клетки, а также собственные элементы, у которых при делении возник определенный дефект в строении ДНК. Ученым пока не удалось до конца понять работу сложного механизма, но известно, что при его нарушении могут появляться различные проблемы со здоровьем. Если иммунная система неспособна опознать чужеродную инфекцию и правильно среагировать на нее, то в таком случае человек может умереть. Если в организме появляются клетки-мутанты, тоже должна вмешаться иммунная система и уничтожить их. Иначе организму угрожает образование опухоли.

Но бывает и другой вид нарушений работы иммунной системы, когда она начинает слишком рьяно искать «врагов» и принимать «своих» за «чужих». Тогда развиваются заболевания, которое мы называем аутоиммунными. В результате аутоиммунных процессов в организме вырабатываются аутоиммунные антитела и аутоиммунные лейкоциты, которые атакуют здоровые ткани организма. Так возникает аутоиммунное воспаление.

К факторам, которые могут спровоцировать аутоиммунную реакцию, относятся:

- инфекционные заболевания, вызывающие изменение антигенной структуры тканей или органов;

- инфекции, белки которых похожи на определенные белки нашего организма;

- радиация и ультрафиолетовое излучение;

- нарушение целостности органа и попадание его специфических белков в кровь;

- генетическая предрасположенность.

Аутоиммунными заболеваниями принято считать рассеянный склероз, аутоиммунный гепатит, сахарный диабет, базедову болезнь и другие. Большинство аутоиммунных процессов имеют хроническое течение, с обострениями и ремиссиями. При этом происходят серьезные изменения в работе пострадавших органов и систем с поражением их тканей.

Предотвратить развитие аутоиммунных болезней помогают соответствующие профилактические меры. Прежде всего, следует избегать стрессовых ситуаций. Во время стресса иммунная система наиболее чувствительна к воздействиям и может ослабевать. Не следует пренебрегать лечением гриппа, простуды и других инфекционных заболеваний и отправляться на работу в не долеченном или больном состоянии. Сохранить здоровье и иммунитет поможет правильное и сбалансированное питание. Ежедневный рацион должен быть богат витаминами, антиоксидантами, и пищевыми волокнами. Помните о предрасположенности, если она есть. Проконсультируйтесь по этому поводу с врачом.