Самой вкусной диетой признана диета на арбузах

Арбузная диета признана в западных странах самой вкусной. Такое питание дает возможность в буквальном смысле вымыть из организма все шлаки. Американскими исследователями было доказано, что арбуз – самый лучший диетический продукт питания, так как в нем очень мало калорий. Кроме того, арбузная мякоть состоит из большого количества растительной клетчатки, которая нормализует пищеварение. Эффективность арбуза в очищении кишечника и похудении известна еще со времен древних египтян, об этом свидетельствует изображение чудесной ягоды на древних папирусах. Основной плюс арбузной диеты состоит в том, что она легко переносится даже теми, кто привык наедаться, что называется, «от пуза». Ведь арбуз дает ощущение сытости. Похудение происходит за счет мощного вывода лишней жидкости из организма, за счет чего происходит сжигание определенной доли жировых отложений. Помимо этого, в мякоти арбуза содержится фолиевая кислота, приводящая в норму метаболические процессы, в частности жировой обмен. Другое достоинство арбузной деты заключается в том, что сочная ягода содержит щелочные соединения, которые нейтрализуют кислоты, поступающие в организм из разных продуктов питания. Однако следует быть осторожным даже с таким, казалось бы, безобидным продуктом, как арбуз, так как он обладает мочегонным действием, а вместе с мочой организм может потерять слишком много солей натрия и калия.