Поиск
Пример: простуда и грипп
Ортопедия

Сидеть с «кривой» спиной полезно

Ортопедия/14 июня 2012 08:48
С малых лет многие помнят наставления мам и пап о том, что нужно сидеть, держа спину прямой и ровной, в противном случае позвоночник будет страдать, а осанка искривится. Так вот, родители, скорее всего, были неправы. Проведенное недавно исследование как раз говорит об обратном. Группа канадских исследователей из университетского госпиталя Альфреда доказали, что сидение с прямой спиной, когда угол между туловищем и согнутыми ногами равен девяноста градусам, вредно для позвоночника. Именно в этом положении обеспечивается самая большая нагрузка на позвоночник и мышцы спины, в результате чего начинают возникать болевые ощущения. К слову, именно такое положение тела во время сидения скорее будет способствовать развитию проблем с осанкой. Организаторы исследования установили наблюдение за двадцатью добровольцами, которые не страдали нарушениями осанки. Участники исследования сидели в различных положениях: - первая группа сидела, склонившись над рабочим столом; - вторая сидела «как положено» с прямой спиной; - третья группа сидела, немного откинувшись кзади, когда угол между туловищем и ногами равен примерно ста тридцати градусам. При этом спина опиралась на спинку стула. Исследование показало, что в полулежащем положении, при откидывании туловища немного назад, обеспечивается наименьшая нагрузка на спинные мышцы и позвоночник. Это обусловлено тем, что такое положение является максимально приближенным к расслабленному положению лежа. При сидении с прямым позвоночником человек вынужден противиться силе тяжести, напрягая мышцы. А вот положение, при котором туловище склоняется вперед, признано самым опасным для здоровья.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Рудова Анна Сергеевна
Психолог-дефектолог Консультацию ведёт Анна Сергеевна Рудова, кандидат психологических наук, генеральный директор центра развивающих инновационных методик в области образования и культуры, директор детской студии инновационного развития "Арлекин". 410002, г. Саратов, ул. Чернышевск...
Организации со специализацией - Венерология
Консультации врачей
Нашли ошибку
x