Суши относятся к вредному фаст-фуду

Люди, заботящиеся о своем весе, вероятно, знают, какую пищу употреблять не следует. Специалисты в сфере диетологии же предупреждают о том, что многие популярные блюда и продукты являются опасными в отношении набора лишнего веса. Например, к таким продуктам относятся любимые многими хрустящие крендельки. Такая пища не содержит жира, но изготавливают их из муки, в которой совершенно нет витаминов и антиоксидантов. Кроме того, такие продукты питания содержат большое количество калорий, а чтобы почувствовать насыщение, необходимо съесть довольно много этого отнюдь не полезного продукта. Другой опасный в отношении набора лишнего веса продукт – это суши. К слову, диетологи относят суши к категории фаст-фуда, который, как всем известно, считается очень вредной пищей. Причем традиционные японские суши и роллы, которые готовятся из нежирной рыбы, не вредны. А вот современные кушанья с соусами и жаренными составляющими – это настоящий удар калорий. Человеку, желающему сбросить вес, не следует употреблять в пищу энергетические батончики. В таких продуктах содержится огромное количество сахара и всевозможных искусственных ингредиентов. Если возникло желание перекусить, то лучше выбрать батончики-мюсли с натуральными злаками, сушеными фруктами и ягодами. Но есть такие закуски следует не вместо полноценного обеда, а в качестве перекуса.