Поиск
Пример: простуда и грипп
Диетология

Трехразовое питание – лучший вариант для худеющего человека

Диетология/29 мая 2014 12:10
Идеальное питание для худеющего человека и больных с сахарным диабетом должно состоять из трех приемов пищи. Основной акцент должен быть сделан на завтрак и обед. Дробное питание малыми порциями ухудшает состояние здоровья и замедляет процесс похудения, пишет The Daily Mail. Данные были установлены в ходе эксперимента с участием 54 добровольцев. Первая группа питалась два раза в день большими порциями, вторая группа – маленькими порциями по шесть раз в день. В рамках исследования удалось доказать, что добровольцы из первой группы потеряли в среднем на 1,5 килограммов больше. Отметим, похудеть удалось всем, но результаты в группах отличались довольно сильно. Снизился процент жира в печени, особенно сильно данный фактор проявился в первой группе. Увеличилась чувствительность к инсулину, что очень полезно при сахарном диабете второго типа. Добровольцы полгода сидели на диете с потреблением калорий на 500 единиц ниже рекомендованного дневного объема. Даже минимальная коррекция режима питания позволила улучшить работу клеток Лангерганса поджелудочной железы, нормализовать функционирование всего организма.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Козловская Вера Валентиновна
Детский нейропсихолог с большим опытом работы, логопед
Коррекция заикания и всех видов нарушения речевого развития у детей.Запуск и развитие речи, ЗРР, ОНР, алалия, дислалия, дизартрия. Новейшие методики.ЛИЦЕНЗИЯ ЛО 64-01-002724 выдана 8 декабря 2014 года Министерством Здравоохранения Саратовской области.
Консультации врачей
Нашли ошибку
x