Диетология
Трехразовое питание – лучший вариант для худеющего человека
Диетология/29 мая 2014 12:10
Идеальное питание для худеющего человека и больных с сахарным диабетом должно состоять из трех приемов пищи. Основной акцент должен быть сделан на завтрак и обед. Дробное питание малыми порциями ухудшает состояние здоровья и замедляет процесс похудения, пишет The Daily Mail. Данные были установлены в ходе эксперимента с участием 54 добровольцев. Первая группа питалась два раза в день большими порциями, вторая группа – маленькими порциями по шесть раз в день. В рамках исследования удалось доказать, что добровольцы из первой группы потеряли в среднем на 1,5 килограммов больше. Отметим, похудеть удалось всем, но результаты в группах отличались довольно сильно. Снизился процент жира в печени, особенно сильно данный фактор проявился в первой группе. Увеличилась чувствительность к инсулину, что очень полезно при сахарном диабете второго типа. Добровольцы полгода сидели на диете с потреблением калорий на 500 единиц ниже рекомендованного дневного объема. Даже минимальная коррекция режима питания позволила улучшить работу клеток Лангерганса поджелудочной железы, нормализовать функционирование всего организма.
Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Рудова Анна Сергеевна
Психолог-дефектолог
Консультацию ведёт Анна Сергеевна Рудова, кандидат психологических наук, генеральный директор центра развивающих инновационных методик в области образования и культуры, директор детской студии инновационного развития "Арлекин".
410002, г. Саратов, ул. Чернышевск...
Организации со специализацией - Сексология
"Врачебная практика" - медицинский центр доктора Чуракова. Клиника мужского и женского здоровья
410071, г. Саратов, ул. Шелковичная, д. 122/126 (поворот на Октябрьское ущелье), 52-45-52, 52-18-48, 52-18-66
Специализация: анализы, сексология, венерология, гинекология, урология, косметология, дерматология, педиатрия, физиотерапия, андрология, детская хирургия
Добавить комментарий