Витамин Д3 + K2 какой лучше и зачем их сочетать

Зачем нашему организму нужен комплекс Д3+K2

На данный момент существует разные вариации выпуска варианта Витамина Д, один из них - Витамин Д3К2. Выпускается он в разной форме и дозировке. Так чем лучше Витамин Д3К2, нежели чистый Витамин Д3? Чтобы понять это, нужно разобрать зачем нужен каждый витамин отдельно.

Роль витамина Д3 и K2 в организме

Витамин Д3 поддерживает иммунную систему, участвует в регуляции артериального давления и даже влияет на настроение, также он играет ключевую роль в усвоении кальция и фосфора, необходимых для здоровья человека.

Витамин К2 предотвращает отложение солей кальция в сосудах, укрепляет кости, способствует выработке инсулина, а также поддерживает сердечно-сосудистую систему, что немаловажно для современного человека и для людей преклонного возраста. Данный витамин назначают людям с болезнями ЖКТ.

Каждый из этих Витаминов играет огромную роль в обеспечении и поддержании организма необходимыми элементами, предупреждающими и предотвращающими такие заболевания как:

- диабет;

- остеопороз;

- заболевания со стороны ЖКТ;

- инфаркт;

- инсульт;

- простуды в осенне-зимний период;

- тревожно-депрессивные расстройства.

Почему их лучше принимать вместе?

При комплексном приеме этих Витаминов, происходит самое главное: доставка кальция в костную и мышечную структуру, нежели в сосуды, так как только в совокупности они могут проводить регуляцию обмена кальция в организме. Особенно это важно для малышей и детей до 18 лет, когда происходит активный рост костной ткани, а также для пожилых людей, у которых как раз эта костная ткань истончается. Сочетание витамина Д3 и K2 встречается в разных брендах, включая Aksu Vital, где доступна удобная дозировка, особенно удобен формат капель для детей (особенно до 3 лет) и людей преклонного возраста. Aksu Vital предлагает комплекс D3+K2, который обеспечивает правильное усвоение кальция и его распределение в организме, благодаря масляной форме. После 40 лет, очень часто терапевты начинают назначать Витамин Д3К2 для предупреждения переломов, так как костная ткань уже не является плотной и кальция в организме становится всё меньше, а также для снижения риска инфарктов и инсульта.

Формы выпуска комплекса Д3К2

Комплекс витаминов Д3 и К2 выпускается в различных формах, что обеспечивает удобство приёма и усвоения.

Формы выпуска комплекса D3+K2: преимущества и недостатки

Капсулы

Преимущества: содержат масляную форму витаминов, что улучшает усвоение жирорастворимых D3 и K2.

Недостатки: не рекомендуются детям и пожилым людям.

Таблетки

Преимущества: удобны для дозирования, могут содержать водорастворимые формы для лучшего усвоения при проблемах с ЖКТ.

Недостатки: требуют тщательного подбора по размеру, что особенно важно для пожилых людей и детей.

Жидкие формы

Преимущества: обеспечивают быстрое усвоение, подходят для людей с затруднением при глотании и для маленьких детей. В некоторых масляных формах есть удобный дозатор-распылитель.

Недостатки: если дозатор отсутствует, приём витамина D3K2 становится менее удобным.

Порошки

Преимущества: легко смешиваются с пищей или напитками.

Недостатки: в составе часто присутствуют добавки и консерванты.

Какой витамин Д3+K2 выбрать: обзор популярных фирм и критерии

1. Carlson Labs Витамин Д – импортный бренд, производства США. Выпускается в форме капсул и капель.

Форма выпуска: капли и капсулы

Состав: Д3 (холекальциферол) 2000 МЕ и К2 (МК-7) 45 мкг

Преимущества: масляная форма, способствующая лучшему усвоению, без ярко выраженных вкусов и запахов, натуральные ингредиенты.

Недостатки: так как БАД в форме капель, то необходимо добавлять их в сок, чай или воду и дозирование витамина производится с помощью пипетки, что не удобно людям с активным образом жизни (капсулы и спреи на масляной основе можно применять в любом удобном месте), подходит только для взрослых, в основном ценовой сегмент средний, ближе к высокому, но благодаря скидкам, можно приобрести данный БАД очень выгодно, главное следить за акциями.

2. Now Foods Витамин Д3K2 (США)

Форма выпуска: мягкие капсулы

Состав: Д3 (холекальциферол) 5000 МЕ, K2 (MK-7) 45 мкг

Преимущества: удобная дозировка, проверенный производитель Now.

Недостатки: высокая доза витамина D требует осторожности при приеме, высокая цена.

3. Aksu Vital Витамин Д3К2 (Турция)

Форма выпуска: жидкая форма (масляная основа)

Состав: Д3 (холекальциферол) 1000 МЕ, К2 (МК-7) 11,25 мкг

Преимущества: удобная дозировка (имеется дозатор для распыления витамина в форме спрея), высокие стандарты качества, доступная цена, масляная форма (обеспечивающая хорошую усвояемость).

Недостатки: не рекомендуется детям младше 3 лет.

4. Orzax Витамин Д3К2 (Турция)

Форма выпуска: жидкая форма (масляная основа)

Состав: Д3 (холекальциферол) 1000 МЕ, К2 (МК-7) 11,25 мкг

Преимущества: удобная дозировка, высокие стандарты качества, доступная цена, масляная форма (обеспечивающая хорошую усвояемость).

Недостатки: не рекомендуется детям младше 3 лет.

При условии разнообразия различных форм Витамина Д3К2, турецкие витамины Aksu Vital и Orzax являются более популярными на рынке, нежели дорогие аналоги США и Европы, благодаря масляным формам Д3+K2

В заключении стоит отметить, что не существует идеальных витаминов «для всех», необходимо тщательно подбирать БАД, который подойдет именно вам. Детям чаще подходят жидкие формы с дозатором, взрослым и пожилым — капсулы или спрей.

Среди популярных брендов можно выделить:

- Carlson и Now Foods — премиум-сегмент, высокие дозировки;

- Orzax и Aksu Vital (Турция) — масляные формы с хорошей усвояемостью и доступной ценой.

Турецкие витамины Aksu Vital D3+K2 можно рассматривать как один из удачных вариантов для тех, кто ищет баланс качества и цены. Важно - перед выбором Витамина Д3К2 необходимо проконсультироваться со специалистом, для оптимального подбора формы и дозировки.