Влияние водного баланса на состояние кожи

Вода – основная составляющая человеческого организма. Вода составляет от семидесяти пяти до восьмидесяти процентов всего организма человека. Доказано, что содержание воды определяет биологический возраст человека, чем меньше воды, тем он больше. Вода и состояние кожи непосредственно связаны друг с другом, так как воды не только питает и увлажняет кожу, но и омолаживает ее, придает ей упругость и свежесть.

Кожный покров – особый орган тела каждого человека. Именно кожный покров является самым большим по размеру органом. Кроме того, кожа – это один из тех немногих органов, который постоянно находится в прямом контакте с окружающей средой. В связи с этим кожа должна выполнять несколько функций. В частности, барьерная функция заключается в защите организма от вредных и опасных факторов внешней среды, транспортная отвечает за питание кожи и нормальный обмен веществ. Прочность и эластичность, тонус кожи и наличие в ней потовых и сальных желез, ее прочность – необходимые характеристики, которые позволяют кожному покрову превосходно справляться возложенными на него задачами. Секреты потовых и сальных желез играют роль дополнительных защитников за счет содержания в них липидов и органических кислот. Слой такого секрета препятствует негативному воздействию на кожу ветра и холодного воздуха.

Помимо описанных функций кожа выполняет и эстетическую функцию. Здоровая и молодая, чистая и свежая кожа является отражением крепкого здоровья человека, его привычки ухаживать за собой. Информация, подаваемая внешним состоянием кожи, необходима для подсознательного и сознательного складывания привлекательного образа. Именно этим и обусловливается, почему женщины, да и некоторые мужчины, прилагают столько усилий для ухода за собой. Между тем, нередко человек, даже прилагающий максимум усилий, недоумевает, почему все способы и средства не дают положительного результата. А причина неудачи кроется как раз в связи воды и состоянии кожи.

При нехватке влаги в кожном покрове начинают иссыхать ткани. Именно нарушением водного баланса зачастую объясняется образование на коже прыщей и бугров, шелушения и других неприятных высыпаний. Постоянное скрытое обезвоживание приводит к развитию массы проблем с внешностью. Преждевременное старение кожи имеет в своей основной причине именно дефицит влаги в организме. Нарушение водного баланса приводит к развитию массы нарушений в организме – головным болям, рассредоточению внимания и быстрой утомляемости, нарушению процесса пищеварения и даже к ожирению. К слову, ожирение развивается по той причине, что организм воспринимает сигнал об обезвоживании за голод. А ведь часто достаточно всего лишь выпить стакан воды, и ощущение «голода» уйдет.

Как уже было сказано, организм человека не менее чем на семьдесят пять процентов состоит из воды. Соответственно, и здоровье человека, и его внешность на эти же проценты и зависят от водного баланса, от его восполнения в организме. Но организму далеко не все равно, какую воду употреблять. Дело в том, что в зависимости от характеристик воды, организм может утрачивать или, напротив, приобретать какие-либо вещества.

В первую очередь вода, которую употребляет человек, не должна содержать опасных и вредных соединений и примесей. Кроме этого, в ее составе должны присутствовать полезные вещества – минеральные соединения, которые необходимы для нормальной деятельности внутренних органов и систем. Эксперты рекомендуют пить только чистую питьевую воду. Допускается употреблять минеральную негазированную воду.