Жизнь после операции по снижению веса: что ждёт через год и с какими трудностями можно столкнуться

Операция по снижению веса - это не финал истории, а начало новой жизни. Вес уходит, становится легче дышать и двигаться, исчезают боли в спине и суставах, появляется уверенность.
Но за внешними переменами стоят внутренние - организму нужно время, чтобы перестроиться, а человеку - чтобы привыкнуть к новому телу и образу жизни.

Что происходит в первый год после операции?
Какие изменения ждут и с какими сложностями можно столкнуться - рассказываем в материале вместе с врачом.

Первые месяцы - адаптация

Первые недели после операции организм перестраивается: уменьшается объём желудка, снижается аппетит, меняются пищевые привычки. В этот период важно соблюдать рекомендации врача, пить достаточно воды и принимать витамины.
К концу первого месяца уходит 10-15 % лишнего веса, и уже тогда многие замечают: стало легче дышать, двигаться, исчезают боли в суставах.

Через полгода - новая энергия

Через шесть месяцев обычно теряется около половины лишнего веса.
Большинство пациентов отмечают не только физические, но и эмоциональные изменения: повышается самооценка, появляется интерес к активности, к общению.
Однако в этот период важно не расслабляться - питание должно оставаться сбалансированным, с акцентом на белок, витамины и микроэлементы.

Через год - стабилизация

К двенадцати месяцам после операции вес обычно выходит на плато. Организм привыкает к новому режиму, и именно сейчас важно закрепить результат.
Могут проявиться дефициты витаминов и минералов, если их приём игнорировался.
Наиболее частые дефициты - железо, витамин B12, кальций, витамин D. Поэтому регулярные анализы и приём добавок под контролем врача обязательны.

Что происходит с кожей

При значительном снижении веса кожа не всегда успевает сократиться, особенно если человек сбросил более 30-40 кг. Появляются складки, «фартук» на животе, дряблость на бёдрах и руках.
Это естественный процесс: кожа не успевает адаптироваться к новым объёмам.
Решение - физическая активность, правильное питание, уход за кожей. В некоторых случаях помогает пластическая хирургия, которую обычно проводят не раньше, чем через 12-18 месяцев после бариатрии, когда вес стабилизировался.

Возможные трудности

1. Эмоциональные качели. Быстрое изменение тела может вызывать тревогу или стресс. Некоторым пациентам требуется поддержка психолога.

2. Замедление снижения веса. Это естественный процесс адаптации организма. Важно не возвращаться к старым привычкам и не искать «волшебных диет».

3. Изменение восприятия тела. После большой трансформации не все сразу принимают себя новыми - нужно время, чтобы адаптироваться внутренне.

Жизнь после операции - это не ограничения, а новые возможности

Большинство пациентов через год отмечают, что операция изменила не только фигуру, но и качество жизни:

• исчезают хронические болезни,

• снижается давление,

• нормализуется сон,

• возвращается энергия и уверенность.

Главное - не останавливаться и помнить, что операция по снижению веса работает лучше всего в сочетании с осознанным образом жизни, регулярным контролем анализов и наблюдением у врача.

Главное - не останавливаться

Операция по снижению веса помогает начать новую жизнь, но сохранить результат помогает только забота о себе.
Регулярное наблюдение у врача, сбалансированное питание, витамины, движение и внимание к своему телу - это те шаги, которые делают изменения устойчивыми.

Чтобы понять, как изменилась жизнь людей после операции, прочитайте реальные отзывы пациентов на сайте ведущего бариатрического хируга, кандидата медицианских наук, Александра Кричмара. Хирургией ожирения занимается более 14 лет.