Как лишний вес может зависеть от группы крови?

Лишний вес – вечная проблема людей. Его можно иметь в любом возрасте по разным причинам. Как известно, каждый человек индивидуален, и не всем может подойти такая причина набора, как чрезмерное употребление пищи. Люди развили разные стереотипы, например, наличие лишнего веса – это лень, отсутствие мотивации, силы воли и так далее. Лишь единицы рассматривают другие причины.

Совсем недавно появилось утверждение о том, что группа крови человека может влиять на его вес. Это звучит немного странно, но этому есть подтверждение исследованиями. Вместе с этим появились и диеты для разных групп крови. Если верить данной теории, то можно сделать такие выводы. Людям с первой группой крови лучше вести активный образ жизни, отказаться от мучных и молочных продуктов, а употреблять пищу животного происхождения. Это может быть рыба, нежирное мясо, овощи и фрукты. Разные копчености, кофе, другие жирные и соленые продукты требуется исключить.

Вторая группа – здесь лучше придерживаться вегетарианского питания. Только фрукты, злаки, бобы, овощи, сухофрукты. Насчет третьей группы можно сказать, что ей подойдет разнообразие. Например, молоко, мясо, морепродукты и овощи с фруктами. Но, как и в предыдущих вариантах, нужно отказаться от мучного и жирного. Для людей с четвертой группой крови подойдет рацион первой и второй группы. Следует ограничить копчености и маринады. К сожалению, подтверждения эффективности этой теории нет.

Стоит рассмотреть вопрос о том, от чего зависит избыток веса. У данной проблемы есть множество причин, которые могут быть не связаны друг с другом. Частой причиной, но не главной, является наследственность. Она отмечается более чем в половине случаев. Также сюда входит переедание. Это может быть огромная порция еды или ужин перед тем, как сразу ложишься спать. Причиной может быть сидячий образ жизни. Важно понимать, что чрезмерная любовь к газировкам и сладким сокам, переработанным углеводам (копчености, колбасы и так далее) не приводит ни к чему хорошему.

Стоит сказать и том, что не всегда набор лишнего веса зависит от еды. Если у человека есть разные болезни, то они могут влиять на его здоровье и в виде избыточного веса. К таким относятся:

• Проблемы с нервной системой. В этом случае нарушается центр насыщения. Из-за этого человек может не чувствовать голод, а просто употреблять пищу, когда расстроен или ему просто скучно.
• Заболевания эндокринной системы. Это гипотериоз (замедление обмена веществ), гиперкортицизм (чаще появляется у женщин, надпочечники вырабатывают огромное количество гормона кортизола), диабет.

К причинам такого явления можно еще отнести:

• частое применение антидепрессантов и нейролептиков;
• беременность и кормление грудью;
• бессонницу и стресс.

Несмотря на обширность разных диет в интернете и не только, лучше всего обратиться к диетологу. Ведь организм каждого человека уникален. Если кому-то подошла одна диета, это необязательно подойдет другому человеку. Худеть нужно только под наблюдением. Важно понимать, что у всего есть последствия.

Если вам для восстановления здоровья понадобятся другие товары массажного назначения - загляните сюда. Здоровья вам!