5 способов использовать эфирные масла для улучшения здоровья

Популярность эфирных масел сильно возросла в последние годы. Масла могут применяться в медицинских целях и использоваться для укрепления здоровья и улучшения самочувствия. В нашей статье рассказывается о 5 способах использования эфирных масел.

Помощь при головной боли

Масло мяты перечной охлаждает и может помочь при головной боли и успокоит пищеварение. Однако следует помнить, что эфирные масла, нанесенные в большом количестве на кожу, могут вызвать раздражение и ожог, поэтому их необходимо смешивать с маслом-основой. В качестве масла-основы может применяться масло жожоба, масло авокадо, масло виноградных или абрикосовых косточек, кокосовое, миндальное или оливковое масло.

Для получения средства необходимо добавить к 1 чайной ложке масла-основы от 1 до 2 капель эфирного масла. При головной боли полученным средством массируют область висков и пазухи носа, избегая области глаз.

Обеззараживание питьевой воды

Лимонное масло может выступать в качестве противовирусного или антисептического, при этом обладая прекрасным вкусом. Для дезинфекции добавляйте 1-2 капли масла в питьевую бутылку. Это в особенности подходит для школьных бутылок с водой. Действие масла будет длиться в течение нескольких раз использования бутылки. Масла лимона можно заменить маслом грейпфрута или апельсина.

Использование в качестве антисептика

Эфирные масла можно использовать как домашнее антисептическое средство при порезе. Если ребенок получил небольшую травму, поцарапал колени или порезался бумагой, что часто бывает с детьми, то приложите к ране ватный диск, смоченный в смеси из масел цитронеллы, лимонника, розмарина, лаванды, мирта и мяты. Все эти масла обладают выраженными антисептическими, противовирусными, антибактериальными, противогрибковыми и дезинфицирующими свойствами.

Помощь при лихорадке

Масло мяты перечной помогает снизить жар. Перемешайте 1-2 капли масла с теплой водой и протрите полученной смесь тело, уделяя особое внимание ногам. Запах мяты также действует как успокоительное средство.

Помощь при бессоннице и успокоительное средство

Хороший глубокий сон важен для здоровья и самочувствия человека. Из-за ежедневных стрессов сон может стать прерывистым и кратковременным. Хорошо известно, что успокаивающими свойствами обладают масла лаванды и мирры. Однако попробуйте смесь из масел мандарина, апельсина, иланг-иланга, пачули и синей пижмы. При повышенной тревожности попробуйте сделать перед сном массаж с использованием смеси масла сосны, розы, голубой пижмы и ладана. Также можно распылить смесь из диффузора на подушку или просто капнуть несколько капель на ткань.