Материалы на тему "физические упражнения"
Начиная заниматься в тренажерном зале, все хотят получить видимый эффект как можно быстрее и при этом не навредить здоровью. Программа тренировок для начинающих должна быть построена так, чтобы задействовать все мышцы тела. Оптимально разделить все мышцы на две группы, тянущие и толкающие, и прорабатывать их поочередно, на одной тренировке – одну группу, на другой – вторую. Такие занятия нужно чередовать, тренируясь три раза в неделю. В таком случае все мышцы будут получать нужную на...
Ещё в конце прошлого тысячелетия никто не знал о таком направлении фитнеса, как кроссфит. Но уже в 2000 году американцы Грег Глассман и Лорен Дженаи дали старт новому спортивному направлению. Это был принципиально новый вид спорта, состоящий из системы физических упражнений с соревновательным моментом....
Фитнес-браслеты Polar лидируют на рынке "умных" гаджетов, по популярности они на первом месте среди людей, ведущих здоровый образ жизни. Почему именно Polar, а не другие, не менее известные бренды? Давайте попробуем разобраться....
Стопа - это удивительная амортизационная конструкция, состоящая из множества подвижных элементов и служащая для удобства ходьбы....
