Поиск
Пример: головная боль
Общая медицина

Что поможет взрослым людям справиться с бессонницей? – ответ ученых

Общая медицина/17 марта 2016 01:04
Общественные дела – один из лучших способов борьбы с бессонницей для пенсионеров. Так считают специалисты из Университета Миссури. Они установили наиболее эффективные методы борьбы с нарушениями сна среди пожилых людей. Согласно полученным данным, общественные дела налаживают циклы сна и бодрствования. Еще полезные прогулки на свежем воздухе непосредственно перед сном. Насыщение организма кислородом благоприятно влияет на нервную систему, успокаивает ее. От использования снотворных препаратов на постоянной основу лучше отказаться, считают специалисты. Лекарства для лечения сна должны выписывать врачи по строгим показаниям. В остальных случаях с бессонницей можно справиться более щадящими для организма способами.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Темников Роман Александрович
Профессор РАЕ
Консультации врачей
 Orphus