Поиск
Пример: простуда и грипп
Общая медицина

Исследование: мужчинам следует есть после тренировок, а женщинам – до

Общая медицина/18 января 2016 22:45
Об этом говорят результаты исследования специалистов из Университета Суррея во главе с Адамом Коллинзом. Он попытался ответить на вопрос, как сильно влияет время употребления пищи на эффективность тренировки. В эксперименте приняли участие 30 добровольцев, занимающихся спортом от случая к случаю. Эксперимент продолжался месяц, в течение которого испытуемые ходили в спортзал по три раза в неделю. Каждый раз добровольцы получали напиток: одни выпивали калорийную смесь другие – «пустышку» без калорий. Оказалось, что женщины в ходе физических нагрузок сжигают больше жира, чем мужчины. Интересно и другое: углеводный напиток перед тренировкой помогал женщинам еще лучше справляться с лишним весом. У мужчин же ученые получили обратные результаты. Им, считают специалисты, порция энергии требуется после интенсивной тренировки. Это позволяет сжечь на 8% больше жира.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Видигер Юлия Борисовна
Стаж работы 9 лет. В 2001г. закончила Киргизско-российский славянский университет, в 2003 г. - ординатуру по офтальмологии. В своей практике использует современные методы диагностики и лечения заболеваний глаза: методика определения внутриглазного давления бесконтактным методо...
Организации со специализацией - Сексология
Консультации врачей
Нашли ошибку