Как избавиться от панических атак и других психологических проблем

Существуют различные способы противостояния паническим атакам. Самый простой и эффективный – сеансы психотерапии. При необходимости специалист поможет избавиться и от других психоэмоциональных расстройств, например, депрессии и комплексов, которые сильно усложняют жизнь.

Признаки панических атак

Некоторые эмоциональные расстройства легко диагностировать самостоятельно. К их числу относятся и панические атаки https://psyhoterapevt.pro/panicheskie-ataki), которые можно определить по характерным признакам:

• чувству надвигающегося безумия;
• ощущению потери контроля над происходящим или над собой;
• мыслям о смерти, в том числе и сопровождающимся физическими ощущениями;
• деперсонализации (наблюдению за собой со стороны);
• ощущение удаления окружающего мира или нереальности происходящего.

Помимо эмоциональных, также отмечаются и различные физические симптомы, например, сухость во рту, потемнения в глазах, дрожи или тремора, потливость, ощущения давления в груди и др. Неважно, что именно спровоцировало приступ панической атаки стрессовые ситуации или психологическая травма – психотерапия будет самым лучшим решением проблемы, которое гарантированно поможет вернуться к нормальной жизни.

Где найти хорошего психолога

Иногда в жизни происходят сложные ситуации, в которых любому человеку, как минимум, потребуется поддержка, а, как правило – квалифицированная психотерапия. Та же депрессия не проходит сама. Со временем расстройство только усугубляется и может привести к появлению серьезных психологических проблем. Единственный способ предотвратить крайне неприятное развитие событий – обратиться за помощью к специалисту.

Центр психотерапии и нейропсихологии "Феникс" (https://psyhoterapevt.pro) был в 2021 году. В этой организации работают квалифицированные специалисты, использующие классические методы психотерапии и психокоррекции. Прием осуществляется очно и онлайн. Специалисты готовы оказать всю необходимую помощь взрослым и детям. Сеансы психотерапии проводятся в группах и индивидуально. В центре также разработаны программы помощи семьям, которые направлены на гармонизацию внутренних отношений и сохранение брака.

"Феникс" гарантирует индивидуальный подход, профессионализм, безопасность и полную конфиденциальность. Первый результат психотерапии становится заметным уже через несколько сеансов. Специалисты применяют только проверенные и безопасные методы, которые гарантируют достижение положительного результата.