Как отрастить длинные и красивые волосы

Каждая женщина мечтает о длинных густых волосах, но отрастить их не так просто. Если волосы выпадают, секутся или ломаются, проблему нужно искать изнутри. Насколько правильно вы питаетесь? Для роста и укрепления волос необходимы как минимум витамины группы А, С, Е, D и В. Если вы не получаете их с обычной пищей, рекомендуем периодически пропивать курс витаминно-минерального комплекса. А если с питанием и витаминизированием организма все в порядке — помогут советы, которые мы подготовили специально для вас. Больше полезных советов на сайте attractive.su.

Мойте голову только по мере необходимости

Слишком частое мытье головы — ошибка №1 всех девушек, мечтающих о роскошных волосах. Помимо укладочных средств и пыли, мы смываем кожное сало, а оно отвечает за увлажнение и защиту волос. Трихологи рекомендуют мыть голову не чаще трех раз в неделю. Если такой возможности нет и ваши волосы очень быстро жирнятся, для ежедневного применения используйте бессульфатные шампуни.

Минимизируйте температурное воздействие

Лучше встать пораньше, помыть голову и дать волосам высохнуть естественным путем, чем использовать фен. Сюда же относятся утюжки, плойки, расчески-выпрямители, бигуди и так далее. Если вы совсем не представляете свою жизнь без укладки, минимизируйте тепловое воздействие на кончики волос и всегда пользуйтесь термозащитой. Хотя бы пару раз в неделю давайте волосам отдых от стайлинговых средств, пусть высыхают естественным путем.

Не заворачивайте мокрые волосы в полотенце

Как нас учили делать с детства? Помыли голову, отжали волосы и завернули их в тюрбан из полотенца. Категорически не рекомендуем так делать. Влажные волосы особенно уязвимы, их легко травмировать любым неосторожным движением. После того как вы помыли голову, аккуратно промокните волосы полотенцем и повесьте его на место. Выходите из душа без тюрбана на голове.

Расчесывайтесь медленно и аккуратно

Не используйте массажку с металлической щетиной и пластмассовыми наконечниками. Для бережного расчесывания больше подойдет деревянный гребень с крупными зубцами. В крайнем случае, если вы не нашли деревянный гребень, можно купить щетку для волос с натуральной щетиной. Расчесывайте локоны аккуратно, начиная с концов и постепенно двигаясь вверх. Используйте спреи, облегчающие расчесывание. Трихологи рекомендуют не забывать пройтись гребнем по волосам перед сном, чтобы равномерно распределить кожное сало и увлажнить их по всей длине.