Как постельное белье влияет на здоровье и самочувствие человека

Учеными неоднократно доказано, что крепкий сон – это залог хорошего здоровья и самочувствия. На качество ночного отдыха влияет множество факторов, включая особенности постельного белья.

Как обеспечить идеальные условия для крепкого сна

Хороший сон требует создания определенных условий – чистая и хорошо проветриваемая спальня, свежее постельное белье с приятными тактильными ощущениями, отсутствие громких раздражающих звуков.

Факторы, препятствующие качественному сну

• неудобная кровать и наличие неприятных запахов;
• слишком яркий свет;
• грубое постельное белье;
• температура воздуха (холод и сильная жара).

Один из факторов полностью находится под контролем человека – это постельное белье. В магазине представлен огромный выбор комплектов из разных материалов, поэтому подобрать уютное, мягкое, приятное на ощупь белье, повышающее качество сна, труда не составляет.

Значение имеет цвет пододеяльников и наволочек, специалисты рекомендуют выбирать комплекты бледно-розовых, светлых и бежевых оттенков, помогающих расслабляться и успокаиваться, следовательно – крепко спать. Лучший выбор – это натуральные ткани: сатин, хлопок, поплин и др. Подобрать постельное белье можно в интернет-магазине Postel-Saratov.Ru, здесь представлены комплекты из разных материалов.

Преимущества постельного белья из натуральных тканей

Некачественные пододеяльники и наволочки – это более серьезная проблема, чем можно представить. В разных случаях такие комплекты приводят к целому ряду проблем, связанных со здоровьем:

• вызывают аллергические реакции и высыпания;
• провоцируют появление бессонницы;
• нарушают работу сердечно-сосудистой системы.

Поэтому выбор хорошего постельного белья очень важен. Качественные комплекты из хлопка, поплина, бязи и других тканей «дышат», то есть обладают отличной воздухопроницаемостью, помогая человеку во время сна расслабляться. К тому же данное свойство необходимо для оптимального теплообмена.

Когда человек спит, его организм продолжает реагировать на тактильные ощущения, поэтому наволочки и простыни должны быть приятными на ощупь, чтобы мозг не отвлекался на отвлекающие факторы.

Определившись с тканью, отдавая предпочтение комфортным материалам, приступайте к выбору оттенка комплектов, ориентируясь на личный вкус и рекомендации специалистов (светлые и бежевые тона). Белье нужно менять регулярно, не реже 4-5 раз в месяц, а еще лучше через день. Покупайте комплекты в специализированных магазинах, предлагающих большой выбор.