Как сохранить сексуальное здоровье мужчины

Сексуальное здоровье человека — это способность получать и доставлять удовольствие в процессе половой близости. И это универсально для обоих полов. Однако из-за психо-физиологических различий М и Ж реализация сексуального здоровья будет отличаться.

Для мужчин большее значение имеет физиология — согласитесь, что без хорошей потенции сложно получить удовольствие (доставить можно). Для поддержания мужского здоровья помогают пептидные препараты предстательной железы и яичек. Об этих препаратах вы можете прочитать на peptid.ru.

Из чего состоит сексуальное здоровье мужчины

Полноценная мужская интимная жизнь мужчины обеспечивается суммой факторов: либидо, эрекцией, эякуляцией, оргазмом.

Либидо — половое влечение к противоположному полу, так называемый основной инстинкт. В общем либидо — это про «хочу».

Эрекция — увеличение полового члена в размерах и отвердевание, необходимое для совершения полноценного полового акта. Эрекция — это про «могу».

Очевидно, либидо и эрекция тесно связаны. Но при эректильной дисфункции либидо может быть вполне сохранным и даже сильным. А мужчина со слабым либидо может иметь вполне здоровый «инструмент», просто будет им нечасто пользоваться.

Эякуляция и оргазм — это показатель сексуального и репродуктивного здоровья. Природа позаботилась о том, чтобы мужчина испытал оргазм, исполнив свой репродуктивный долг. Однако бывают настолько тусклые оргазмы, что можно говорить об их отсутствии. Преждевременная или затянутая эякуляция тоже может испортить жизнь мужчине.

Об эректильной дисфункции говорят лишь в случае, если имеются проблемы с реализацией проникающего полового акта, но полноценное сексуальное здоровье мужчины возможно лишь при гармонии всех составляющих.

Как же сделать, чтобы «наши желания совпадали с нашими возможностями» как можно дольше?

Что разрушает мужскую силу

Чтобы хотелось и моглось, у мужчины должна быть здоровая сердечно-сосудистая система, нормальная нервная проводимость, хороший общий тонус и обменные процессы – все эти факторы напрямую работают на потенцию и либидо.

Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, нейропатия, сахарный диабет могут свести на нет вашу сексуальную жизнь быстрее простатита.

Что разрушает мужское здоровье:

• Гиподинамия. Отсутствие движения, сидячий образ жизни, вызывают застойные явления в области малого таза. А когда кровь плохо циркулирует, снижается потенция.
• Избыток жирной животной пищи. Холестерин нужен мужчинам для выработки тестостерона. Но, когда холестерина слишком много, он может вызвать атеросклероз сосудов. А закупоренные сосуды не пропускают достаточно крови, чтобы удерживать эрекцию. Впоследствии это становится опасно для жизни, так как атеросклероз ведет к ишемии сердца, инфарктам, инсультам.
• Курение. Спазмируют, то есть сужают, сосуды, не давая пенису нормально наполняться кровью.
• Алкоголь. Известный враг потенции. Злоупотребление грозит сосудистыми спазмами, ухудшением нервной проводимости, когда сигнал от мозга плохо доходит до полового члена, преждевременной эякуляцией, падением либидо и тусклыми оргазмами.
• Хронические стрессы и переутомление. Истощают нервную систему, снижают уровень тестостерона. Как следствие, ухудшается как либидо, так и потенция.
• Лишний вес. Увеличивает риск сахарного диабета, повышает уровень женских половых гормонов и снижает уровень мужских.

Вывод — если мужчина годами путешествует от автомобиля к телевизору с бутылкой пива и пачкой чипсов, не мудрено, что его мужская сила стремительно идет на спад. В общем, снова все упирается в пресловутый ЗОЖ.

Что делать?

Сохранить физическое сексуальное здоровье несложно, если вы не имеете серьезных хронических заболеваний. Больше движения, минимум 7 часов сна, умеренное употребление алкоголя, пища богатая витаминами, особенно В12 и Омега-3, достаточное количество белка, интересная наполненная жизнь.

Для профилактики мужских заболеваний, поддержания в норме уровня тестостерона можно принимать курсами пептидные препараты Тестолутен и Либидон.

Тестолутен представляет собой натуральные пептиды, выделенные из тестикул здоровых половозрелых бычков. Они обновляют ткани мужских яичек, помогая поддерживать в норме мужские гормоны и повышая качество спермы.

Либидон содержит пептидные биорегуляторы, выделенные из предстательной железы молодых бычков. Они оздоравливают простату, помогают снизить риски простатита и возрастных нарушений.