Как выбрать пастельное белье для крепкого сна

Для здоровья человека очень важно иметь хороший и крепкий сон. Придаваясь ночному отдыху в кровати, проводится около трети жизни. Во время ночного глубокого сна у человека активизируется парасимпатическая нервная система, которая помогает организму восстановиться. Для того, чтобы восстановление было полным необходимо, чтобы сон был спокойным и крепким. Конечно, прежде всего, на качестве сна сказывается спальное ложе. Гораздо быстрее человек засыпает на комфортной кровати, чем на раскладном диване, предназначенном для сна в гостях. Также на качество сна влияет и пастельное белье, с которым в тесном контакте находится кожный покров. Подходящее пастельное белье является одним из необходимых условий, которое способствует полному восстановлению организма. При выборе пастельного белья следует обращать внимание на состав ткани, из которой оно изготовлено. Самыми лучшими для сна считаются натуральные материалы. Натуральные ткани от синтетических отличаются способностью пропускать воздух. Поскольку в коже расположены выделительные железы, то для нее необходим хороший воздухообмен. Именно через натуральные ткани кожа может свободно дышать. Воздух необходим и для поддержания нормального теплообмена, за который также отвечает кожный покров. Возможно, несколько ночей под искусственным бельем и не отразятся на состоянии здоровья, но от постоянного контакта кожи с таким материалом могут возникнуть проблемы. Синтетическое белье может создавать эффект сауны. Тело под действием тепла начинает выделять пот, который не может испариться или впитаться в ткань. Подобные процессы могут способствовать появлению раздражения на коже и развитию воспалительных процессов в виде отдельных гнойничков или целых участков с поражениями. Плохой теплообмен может негативно отразиться на деятельности сердечно-сосудистой системы, так как она связана с работой выделительной системы. В качестве натуральных материалов для изготовления пастельного белья, как правило, используются хлопковые, льняные или шелковые ткани. Льняное пастельное белье лучше всего подходит для летнего сезона. Особенности материала позволяют поту быстро впитываться в волокна ткани, а плетение способствует хорошему воздухообмену, что препятствует нагреванию тела во время сна. Шелковое белье наоборот предпочтительнее выбирать в зимний период. Оно хорошо сохраняет тепло, но не создает эффект сауны. Универсальным пастельным бельем считается хлопковый комплект. Белье из хлопка обладает средними характеристиками и его можно использовать в любое время года. Расцветка белья также важна. Для окраски белья применяют синтетические красители, которые могут стать причиной возникновения аллергических реакций, дерматитов, экзем и других заболеваний кожи.