Какие упражнения выполнять для реабилитации после инсульта?

Содержание:

• Лечебная физкультура после инсульта:основные правила
• Простые упражнения для реабилитации после инсульта на дому

Инсульт – грозное заболевание, реабилитация после которого может длиться всю оставшуюся жизнь. Чтобы восстановить здоровье необходим комплексный подход: медикаментозное лечение подкрепляется специальной гимнастикой, физиопроцедурами, кинезотерапией. 

Совокупность этих процедур обеспечивает образование новых нейронных связей в головном мозге, улучшает движение, укрепляет мышцы. Так пациент постепенно возвращает утраченные социальные навыки, улучшает качество жизни. Весь объем восстановительных процедур довольно сложно получить на дому, поэтому многие предпочитают проходить реабилитацию в клиниках или в таких пансионатах, как «Тульский дедушка», где оказываются комплексные услуги.

Лечебная физкультура после инсульта: основные правила

Первое правило лечебной физкультуры: комплекс упражнений подбирается индивидуально, в соответствии с состоянием больного. Противопоказанием к ЛФК являются онкологические заболевания, диабет, туберкулёз, эпилепсия и рецидив инсульта.

Составлением плана занятий занимается врач-реабилитолог, так как даже самые простые, на первый взгляд, движения могут принести как пользу, так и вред. Например, при инсультах нельзя делать круговые движения головой.

Начинают комплекс упражнений с пассивной реабилитации. Через пару недель после инсульта больной может уже выполнять движения руками и ногами с помощью инструктора. Тренер помогает поднять конечность, согнуть её. Таким образом восстанавливается мышечная память и образуются новые нейронные связи в головном мозге. 

Когда пациент достаточно окрепнет, реабилитологи вводят в программу ряд несложных упражнений, направленных на координацию движений и на укрепление мышц: сгибание-разгибание конечностей в суставах, наклоны, прогибы, круговые движения, дыхательная гимнастика. Кроме того, могут использоваться тренажеры для ходячих и лежачих больных.

Занятия в обязательном порядке предваряются легким массажем или разогревающими водными процедурами, чтобы подготовить мышцы к работе.

Простые упражнения для реабилитации после инсульта на дому

После выписки из клиники необходимо продолжать реабилитацию после инсульта, выполняя упражнения не менее 3-х раз в день. Их список обычно выдает лечащий врач вместе с рекомендациями.

Гимнастика после инсульта – это простые движения, которые выполняются лежа, сидя или стоя, в зависимости от самочувствия:

• движение глазами вправо-влево, по кругу, вверх и вниз. Повторять каждое движение нужно 10 раз;
• поочередное касание правой рукой левого уха, а левой рукой правого (5-6 повторений);
• складывание ладоней в замок. Для этого нужно потянуть руки вверх, затем разомкнуть их и развести в стороны;
• сгибание ног в коленях, лежа на полу. Не отрывая стопы от коврика, нужно двигать колени вправо, потом влево. Количество повторений 8-10 на каждую сторону;
• повороты туловища. Руки разводятся в стороны, корпус поочередно поворачивается налево и направо.

Чтобы лечебная физкультура после инсульта приносила лишь пользу, лучше всего выполнять ее под руководством медицинского персонала дома престарелых «Тульский дедушка», специалисты которого помогут максимально быстро восстановиться после перенесенного заболевания.