Лечение курения: ключевые особенности

Большинство зависимых обеспокоены вопросом о том, можно ли резко бросать курить? В статье разберемся с этим и другими вопросами по теме.

Для начала ответим на первый: резко бросить можно, но зависимый тут же столкнется с абстинентным синдромом (ломкой), с которой справиться самостоятельно будет сложно.

Основные варианты лечения табачной зависимости

Для начала следует обратиться в наркологу либо психотерапевту, который определит причину никотиновой зависимости, а затем уже спланирует тактику помощи.

Каждый специалист знает важность работы не только над физиологической, но и психологической зависимостью. Если самостоятельно пациенты стараются перейти на жевательные резинки, пластыри с никотином и подобное, то профессионал отвергает эти варианты.

Дело в том, что отсутствие проработки причин пагубного пристрастия приводит к срывам. Потому так важно начать с этого шага.

Доктор, специализирующийся на психотерапии, практикует следующие варианты:

• когнитивно-поведенческую, которая направлена на коррекцию ошибочного мышления и реакций;
• семейную психотерапию, важную в случае внутрисемейных конфликтов, которые и провоцируют зависимость;
• холистическую, которая работает над взаимосвязью между психологическими и телесными проблемами;
• поддерживающую, одним из вариантов которой является двенадцатишаговая;
• гипнотерапию, в ходе которой устанавливают причину зависимости от табакокурения, а затем вводят пациента в состояние транса, чтобы внушить отвращение к никотину.

Также практикуют вспомогательные психотерапевтические способы помощи. Это может быть арт-терапия, иппотерапия, гидро-, спорт-терапия. В ходе них зависимый повышает собственную уверенность, самооценку, осваивает навыки здорового образа жизни.

Также важны психообразовательные беседы, в ходе которых больной сможет понимать причины формирования зависимого поведения, осваивать способы справиться с зависимостью, получит психологический инструментарий для разрыва порочного круга, а также узнает меры профилактики.

Не помешает и курс личной психотерапии, чтобы создать с врачем -терапевтом доверительную среду, в которой пациент смог бы прорабатывать житейские трудности, вместо того, чтобы прибегать к новой дозе никотина при малейшей сложности.

Больше информации по теме можно получить, посетив этот источник.