Поиск
Пример: простуда и грипп
Общая медицина

Негативные мышление чаще встречается у людей, поздно ложащихся спать

Общая медицина/15 декабря 2014 11:23
Специалисты из Университета Бингемтона провели анкетирование 1000 студентов. После этого добровольцам предложили выполнить два задания. Во время эксперимента ученые наблюдали за уровнем беспокойства студентов и их склонности к зацикливанию на одной мысли, пишет The Hindustan Times. В ходе анкетирования ученые выявили четкое разделение добровольцев на «сов» и жаворонков». Оказалось, что «совы», засыпающие поздно, чаще отмечали у себя негативные мысли. Можно предположить, что «совам» тяжелее высыпаться в условиях обычного дня. Большинство людей отправляются на работу рано утром, а для «сов» это настоящий подвиг. Сложно говорить о хорошем настроении и высокой работоспособности, когда поспать получается не больше пяти часов. Ученые советуют следить за собственным режимом и стараться спать не менее 6-7 часов в сутки. Желательно ложиться пораньше: ранние часы обладают большей энергетической ценностью.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Чехонацкий Андрей Анатольевич, Селезнёв Дмитрий Владимирович
Доктор медицинских наук
Чехонацкий Андрей Анатольевич - доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нейрохирургии Саратовского Государственного медицинского университета им. В.И. Разумовского Минздрава РФ...
Организации со специализацией - Венерология
Консультации врачей
Нашли ошибку
x