Профилактика мастопатии груди у женщин

Мастопатия проявляется в виде доброкачественных изменений тканей молочных желез. Как правило, они вызываются гормональными сбоями в организме женщины.

Начало изменений часто проходит безболезненно и не сопровождается очевидными внешними признаками. Поэтому для сохранения здоровья женщине следует проходить периодический медосмотр специалиста, а также самостоятельно осматривать молочные железы.

Профилактика мастопатии у женщин включает самоосмотр, здоровую диету, прием качественных препаратов, корректирующих гормональный фон, и антиоксидантов, снижающих интенсивность воспалительных процессов.

Самоосмотр

Во многом здоровье женщины зависит от нее самой. Самые простые меры по своевременному распознанию признаков мастопатии можно принимать самостоятельно дома.

1. Осмотр молочных желез. Врачи рекомендуют проводить осмотр груди примерно раз в месяц. Следует визуально проверять ее симметричность и наличие уплотнений.
2. Пальпация в положении стоя. Проводится с использованием лосьона или в душе намыленными руками подушечками пальцев круговыми движениями от грудины до подмышечных впадин.
3. Пальпация в положении лежа. Прощупывать грудь нужно круговыми движениями по спирали от подмышек до соска.
4. Осмотр внешнего вида сосков (нет ли изменения цвета или формы). Аккуратно слегка сдавите сосок пальцами. При обнаружении выделений обращайтесь к врачу.
5. Осмотр белья. Даже при отсутствии болевых ощущений из молочных желез может выделяться в незначительных количествах жидкость. Ее можно заметить только на внутренней стороне светлого белья.

Коррекция общего состояния с помощью препаратов

Терапию лекарственными средствами назначает врач. На ранних стадиях развития заболевания его легко устранить с помощью препаратов.

1. «Мамоклам» – одно из наиболее эффективных средств. Существенно снижают риск развития злокачественных опухолей.
2. «Максипим». Воздействует на болезнь на клеточном уровне, хорошо снимает воспалительные процессы.
3. «Тамоксифен». Понижает уровень эстрагена, снимает болевой синдром.
4. «Мастодинон». Гомеопатический препарат, останавливающий разрастание измененных тканей.

Образ жизни

Соблюдение некоторых правил здорового образа жизни помогает стабилизировать гормональный баланс естественным образом. Принимайте витаминно-минеральные комплексы для устранения дефицита йода и общего укрепления организма.

Рекомендуется спать не менее 8 часов в сутки для повышения устойчивости организма к повседневным стрессам. Старайтесь меньше нервничать и после любых переживаний давать организму возможность отдохнуть и расслабиться. Употребляйте меньше кофеиносодержащих продуктов (кофе, чай, энергетические напитки).

Альтернативные методы

В вопросе предупреждения мастопатии очень эффективны гомеопатия и фитотерапия, иммуномодулирующие препараты. Правильно подобранные биологически активные добавки помогают нормализовать гормональный фон. Натуральные травы – это природные фитогармоны, которые гораздо полезнее синтетических. Но пить травы можно только с разрешения лечащего врача.