Поиск
Пример: головная боль
Общая медицина

Риск болезней мозга можно снизить при помощи йоги – ученые

Общая медицина/19 мая 2016 01:17
Для развития головного мозга более полезны занятия йогой, чем курсы личностного роста и чтения книг по психологии. С таким заявлением выступили ученые из Калифорнийского университета. В своем исследовании они доказали, что йога и медитация – два лучших метода поддержания здоровья нервной системы. О полученных результатах рассказывает Zee News. В исследовании приняли участие 25 добровольцев старше 55 лет. Первая группа посещала еженедельные курсы по тренировке памяти. Дополнительно к занятиям ученые предложили людям самостоятельно заниматься развитием памяти по 20 минут в день. Испытуемые из второй группы раз в неделю занимались йогой в группе и по 20 минут в день самостоятельно. Использовалась Кундалини йога. В Индии данный вид йоги считается отличным способом предотвращения ухудшения памяти. Согласно полученным данным, через 12 недель видимые улучшения в запоминании информации произошли и в первой, и во второй группе. При этом лучших результатов добились добровольцы, занимавшиеся йогой, у них развилась не только словесная, но и зрительно-пространственная память.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Батальщиков Игорь Михайлович
Врач вертеброневролог. Область деятельности - патология позвоночника и периферической нервной системы (болевые синдромы, связанные с остеохондрозом, грыжами межпозвоночных дисков, сколиозом и другой патологией позвоночника). Лиц. МЗ Саратовской области № ЛО-64-01-000481 от 24 июня 2009 года. ...
Консультации врачей
 Orphus