Общая медицина
Риск болезней мозга можно снизить при помощи йоги – ученые
Общая медицина/19 мая 2016 01:17
Для развития головного мозга более полезны занятия йогой, чем курсы личностного роста и чтения книг по психологии. С таким заявлением выступили ученые из Калифорнийского университета. В своем исследовании они доказали, что йога и медитация – два лучших метода поддержания здоровья нервной системы. О полученных результатах рассказывает Zee News. В исследовании приняли участие 25 добровольцев старше 55 лет. Первая группа посещала еженедельные курсы по тренировке памяти. Дополнительно к занятиям ученые предложили людям самостоятельно заниматься развитием памяти по 20 минут в день. Испытуемые из второй группы раз в неделю занимались йогой в группе и по 20 минут в день самостоятельно. Использовалась Кундалини йога. В Индии данный вид йоги считается отличным способом предотвращения ухудшения памяти. Согласно полученным данным, через 12 недель видимые улучшения в запоминании информации произошли и в первой, и во второй группе. При этом лучших результатов добились добровольцы, занимавшиеся йогой, у них развилась не только словесная, но и зрительно-пространственная память. Перед применением препаратов, указанных на сайте, проконсультируйтесь с врачом.
Темников Роман Александрович
Профессор РАЕ
Организации со специализацией - Гинекология
"Врачебная практика" - медицинский центр доктора Чуракова. Клиника мужского и женского здоровья
410071, г. Саратов, ул. Шелковичная, д. 122/126 (поворот на Октябрьское ущелье), 52-45-52, 52-18-48, 52-18-66
Специализация: анализы, сексология, венерология, гинекология, урология, косметология, дерматология, педиатрия, физиотерапия, андрология, детская хирургия
Добавить комментарий