Сострадание к самому себе – основной компонент долгожительства

Ученые из Университета Брайденса установили, что основным компонентом долгожительства и достойного качества жизни является фактор сострадания к самому себе. Эксперты уверены, что лояльность к самому себе и желание всегда двигаться вперед положительно сказываются на состоянии здоровья человека. Данные ученые подтвердили в ходе исследования с участием 41 добровольца, оценив их собственный уровень сострадания при помощи специальных стресс тестов. Исследование длилось два дня. Оказалось, что высокая степень самопрощения обладает связью со сниженным риском депрессий и стресса. Лояльность к самому себе, отсутствие серьезных и частых переживаний – это достойная профилактика болезни Альцгеймера, патологии сердечно-сосудистой системы. Кроме того, ученые доказали, что человек, который не винит себя по мелочам, живет дольше.