Поиск
Пример: головная боль
Общая медицина

Старение костей можно замедлить продолжительными пробежками

Общая медицина/27 апреля 2016 12:24
Продолжительный бег трусцой полезен для опорно-двигательного аппарата человека. Ученые из Университета Камило Хосе Селы доказали: нагрузки такого рода предотвращают преждевременное снижение плотности костной ткани. О результатах проделанной работы рассказывает издание European Journal of Applied Physiology. Исследователи провели обследование 20 спортсменов и 75 добровольцев, относившихся к спорту по-разному. Кто-то из второй группы бегал почти каждый день, другие вели сидячий образ жизни и не отличались высокой физической активностью. Наиболее высокая плотность костей оказалась среди профессиональных спортсменов. Добровольцы, занимавшиеся бегом иногда, имели схожие показатели. Наиболее низкая плотность костей была зарегистрирована среди малоактивных людей, проводящих большую часть жизни в кровати и сидя за столом. Исследование подтверждает старую поговорку. Действительно, в движении – жизнь человека. Повышенная ломкость костей – это высокий риск перелома даже при незначительной травме. Если же перелом случается в пожилом возрасте, кости могут срастись лишь спустя месяцы и даже годы. Поэтому сохранение здоровья костей столь важно для человека.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Видигер Юлия Борисовна
Стаж работы 9 лет. В 2001г. закончила Киргизско-российский славянский университет, в 2003 г. - ординатуру по офтальмологии. В своей практике использует современные методы диагностики и лечения заболеваний глаза: методика определения внутриглазного давления бесконтактным методо...
Организации со специализацией - Косметология
Консультации врачей
 Orphus