Поиск
Пример: простуда и грипп
Общая медицина

Ученые: дневной сон опасен для сердца

Общая медицина/24 мая 2016 01:07
Спать лучше ночью. Так считают специалисты из США. В рамках одного из последних исследований они проанализировали данные о состоянии здоровья 112 тысяч человек. Оказалось, что дневной сон повышает риск артериальной гипертензии и заболеваний, связанных с высоким давлением в сосудах. В ряде случаев, рассказывают ученые, дневной сон может повышать давление. Пара часов сна днем не заменит полноценного ночного сна. Именно поэтому специалисты советуют по возможности не работать в ночные смены. Согласно данным многих исследований, ночная работа – один из самых опасных факторов, влияющих на здоровье человека. Вернемся к результатам проделанной учеными работы. Оказалось, что дневной сон поднимает цифры артериального давления в среднем на 5% по сравнению с нормой. Отметим, что спать днем никто не запрещает. Только делать это лучше в промежуток между 13 и 15 часами. Сам отдых не должен превышать одного часа.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Рудова Анна Сергеевна
Психолог-дефектолог Консультацию ведёт Анна Сергеевна Рудова, кандидат психологических наук, генеральный директор центра развивающих инновационных методик в области образования и культуры, директор детской студии инновационного развития "Арлекин". 410002, г. Саратов, ул. Чернышевск...
Организации со специализацией - Сексология
Консультации врачей
Нашли ошибку
x