Поиск
Пример: головная боль
Общая медицина

Ученые: долгий сон приводит к инсульту

Общая медицина/11 марта 2015 11:52
Ученые обнаружили у людей, спящих больше 8 часов с сутки, повышенный риск инсульта. Данные об исследовании опубликованы в журнале Neurology. Исследование заняло почти 10 лет, в ходе которых велось наблюдение за 9692. Средний возраст добровольцев составил 62 года. За 9,5 месяцев 346 человек пережили инфаркт. Анализ сна показал: наиболее высокий риск инфаркта был в группе людей, спавших более 8 часов в сутки. Чтобы снизить риск инфаркта, ученые советуют сократить время ночного отдыха до 6-8 часов. Стоит помнить, сон и его количество – дело индивидуальное. Кому-то требуется 5-6 часов, чтобы выспаться, другие спят по 9-10 часов, чтобы чувствовать себя нормально на протяжении всего рабочего дня.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Батальщиков Игорь Михайлович
Врач вертеброневролог. Область деятельности - патология позвоночника и периферической нервной системы (болевые синдромы, связанные с остеохондрозом, грыжами межпозвоночных дисков, сколиозом и другой патологией позвоночника). Лиц. МЗ Саратовской области № ЛО-64-01-000481 от 24 июня 2009 года. ...
Консультации врачей
 Orphus