Поиск
Пример: простуда и грипп
Общая медицина

Ученые: не нужно долго спать, чтобы хорошо усвоить информацию

Общая медицина/ 1 января 2016 15:58
Достаточно 10-минутного отдыха в полной тишине. Следует отключить телевизор, телефон и все источники шума. Такой перерыв позволит в самые короткие сроки уложить в головной мозг целый пласт важный знаний, полученных в процессе обучения. Ранее считалось, что лишь полноценный сон помогает надолго запомнить информацию. Этим способом пользуется большинство людей, чья деятельность как-то связана с умственным трудом. Как оказалось, есть более быстрый и такой же эффективный метод усвоения. Главное, расслабиться полностью и убрать хотя бы на 10 минут все отвлекающие факторы. Тогда длительный сон можно действительно заменить простым и эффективным отдыхом.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Чехонацкий Андрей Анатольевич, Селезнёв Дмитрий Владимирович
Доктор медицинских наук
Чехонацкий Андрей Анатольевич - доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нейрохирургии Саратовского Государственного медицинского университета им. В.И. Разумовского Минздрава РФ...
Организации со специализацией - Сексология
Консультации врачей
Нашли ошибку
x