Поиск
Пример: простуда и грипп
Общая медицина

Ученые: ночь без сна поднимает настроение и избавляет от депрессии

Общая медицина/29 августа 2014 09:33
Ученые из Англии и Голландии доказали: одна бессонная ночь может поднять настроение и снять симптомы депрессии. Специалисты провели анализ плазмы крови добровольцев, спавших ночью и решивших провести ночь без сна. В крови последних ученые нашли повышенный уровень серотонина, таурина и триптофана. Данные соединения – природные антидепрессанты, они повышают настроение и спасают человека от апатии и депрессии. Не стоит заниматься подобными практиками, если у вас есть проблемы со здоровьем. Регулярный недосып еще ни разу не привел к улучшению работы нервной системы. Известны случаи, когда физическое и психическое истощение приводило к метаболическим расстройствам и серьезным болезням. Вполне вероятно, что скачок «гормонов радости» происходит для компенсации стрессовых процессов в организме человека. Ученые советуют придерживаться установленных норм и придерживаться режима сна и бодрствования.
Комментарии - 0
Сортировать
  • По рейтингу
  • По дате
Комментариев нет, вы можете оставить первый комментарий.
Добавить комментарий
Медконсультации
Задать вопрос
Рудова Анна Сергеевна
Психолог-дефектолог Консультацию ведёт Анна Сергеевна Рудова, кандидат психологических наук, генеральный директор центра развивающих инновационных методик в области образования и культуры, директор детской студии инновационного развития "Арлекин". 410002, г. Саратов, ул. Чернышевск...
Организации со специализацией - Венерология
Консультации врачей
Нашли ошибку
x