Влияние эмоций на здоровье

То, что эмоции способны самым непосредственным образом отражаться на женском здоровье, не шутка. Одни чувства усугубляют болезнь, другие способны избавить от самых тяжелых заболеваний. Положительное влияние эмоций сегодня все чаще используется, как медиками традиционной, так и альтернативной медицины. Есть люди, которые всю жизнь занимаются тем, что лечат одни и те же болезни, а все из-за эмоций. Еще в древности было замечено, что жадные и злые, завистливые, гневливые люди живут меньше. Но со временем причину заболевания стали искать не в духе, а только в теле человека.

Длительное пребывание в состояние стресса – идеальные условия для развития, ухудшения и прогрессирования заболевания. Серьезные нервные нагрузки приводят к изменению гормонального фона, не зря ведь есть гормон радости и стресса. Но как избежать эмоций в повседневной жизни? Этого и не нужно делать, речь идет о глубоких эмоциональных переживаниях. Посмотрим, что происходит с организмом под влиянием сильного стресса?

Сигналом помощи служит боль. Душевная боль легко способна перерасти в физическую, если оставить эмоции без внимания. Поначалу болезни представляют собой небольшие расстройства, которые проходят, если исключить источник эмоций. При хроническом стрессе небольшой недуг может стать серьезным заболеванием. Выделяется несколько заболеваний, возникающих под влиянием эмоций.

Первые – головные боли, бессонница, рвота, энурез – это психосоматические реакции, которые возникают сразу после неприятной или опасной ситуации. Они кратковременны и проходят быстро. Более продолжительны функциональные психосоматические нарушения, к которым можно отнести потерю аппетита, поносы, спазмы в желудке, кашель, удушье. Они не связаны с повреждением органов и возникают из-за длительных стрессов. К третьему виду относятся психосоматические заболевания с органическими проявлениями: язвенные болезни (двенадцатиперстной кишки, желудка), гипертония, бронхиальная астма.

Некоторые люди просто вынуждены болеть по скрытым причинам. Такие люди искренне считают себя больными – страдальцами от условий жизни, несвежих продуктов, вирусов, плохой экологии. Но почему, оказавшись в одинаковой ситуации, одни заболевают, а другие нет? Больному выгодно быть нездоровым – получать внимание близких, заботу, не ходить на работу, ему прощается все. Неприятие какой-то жизненной ситуации становится причиной заболевания у детей. Не нужно злиться по пустякам или огорчаться, это только вредит здоровью.

Прогнать болезнь можно при помощи силы мысли. Первое, что нужно сделать – просто подумать, сесть и проанализировать события дня, свои невысказанные обиды, яркие эмоции. Без признания своих ошибок дальнейшие действия невозможны. Психосоматическая медицина полагает, что избавиться от болезни поможет медитация, так как причина не физическая, а душевная.

Нужно сделать несколько глубоких вдохов, закрыть глаза и отправиться в свой больной орган. При этом в голове должна быть неприятная ситуация, которая привела к болезни. При этом, направив свое внимание вглубь органа, нужно глубоко дышать. Мысленно расправляетесь со своими эмоциями, не напрягайтесь, расслабьтесь. Представьте, что болезнь, гнев, страх, боль, спазм уходит с каждым выдохом. Большое значение в победе над болезнью имеет позитивный настрой. Выдыхайте из себя негативные мысли, воспоминания. Делать упражнение нужно до тех пор, пока не наступит облегчение. По завершении сеанса нужно открыть глаза и обязательно поблагодарить себя за проделанный труд.