Материалы на тему "бессонница"
К сожалению, люди не всегда вовремя начинают искать способы, как побороть бессонницу. Из-за этого она может перейти в хроническую форму. Тогда справиться с ней будет в разы сложнее. В нашей статье мы поделимся с вами самыми эффективными рекомендациями специалистов, которые помогут вам избавиться от проблем со сном.
Как побороть бессонницу:
Создайте комфортные условия в спальне – оптимальная температура 18-20 градусов, полная темнота и отсутствие посторонних шумов. Для регулировки ...
Сон – это жизненно необходимый для организма процесс. Как он наступает и почему возникает бессонница? Как с ней бороться?...
КАК вернуть радость движения! Совершенствование способов лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата остается одним из центральных направлений современной медицины. По распространенности эти болезни находятся на третьем месте. В структуре первичной инвалидности они занимают второе место. По временной нетрудоспособности находятся на первом месте......
Когда у человека на протяжении длительного периода времени имеются проблемы со сном, то подобное состояние следует называть инсомнией или бессонницей. При этом в дневное время люди, испытывающие бессонницу, могут чувствовать повышенную усталость, слабость, разбитость, из-за чего в значительной степени снижается работоспособность и ухудшается самочувствие....
То, что эмоции способны самым непосредственным образом отражаться на женском здоровье, не шутка. Одни чувства усугубляют болезнь, другие способны избавить от самых тяжелых заболеваний....
Любые нарушения сна негативно сказываются на состоянии здоровья, а значит и на самочувствии человека. Факторов развития бессонницы довольно много. Многие люди, страдающие бессонницей, не осознают, что сами являются провокаторами данного состояния. Что же конкретно может вызвать нарушение сна, и какими способами с этими нарушениями бороться?
...
