Материалы на тему "медитация"
Слово «стресс» в медицину принёс физиолог Ганс Селье, и с тех пор оно проделало путь от лабораторного термина до главной жалобы на приёме у терапевта. Хронически повышенный кортизол, давление, которое «само по себе» держится на 140, бессонница и раздражительность, за которыми не стоит ни одной органической болезни, — картина, знакомая любому врачу. Лекарств от этого состояния в строгом смысле нет: есть средства от его последствий. Поэтому последние полвека учёные вс...
Только начинающий медиатор приготовился слиться с энергетическими потоками вселенной и начать медитацию, как вдруг к нему подкрался сон, и сознание новичка провалилось в мир грез! Попробуем разобраться в том, почему это происходит и как сохранить бодрость в течение всего сеанса.
Общие рекомендации
Существует несколько универсальных советов, подготовленных опытными практиками специально для начинающих. Эксперты по медитации рекомендуют:
создавать в помещении такую обстановку, которая ...
Что объединяет Опру Уинфри, Кэти Перри, Хью Джекмана, Дженнифер Энистон, Кейт Хадсон, Пола Маккартни, Гвинет Пелтроу, десятки бизнесменов с Уолл-стрит и Дэвида Линча? Кроме успеха, богатства и всеобщего внимания, все они практикуют особый вид медитации как основу своего благосостояния и душевного покоя. Для них трансцендентальная медитация стала опорой и вдохновением на каждый день.
Что такое трансцендентальная медитация
Каждый из нас слышал о медитации. Мчишься ли ты по карьерной лестнице...
