Барьерные функции кожи и роль витаминов

Все процессы, происходящие в нашей коже, напрямую зависят друг от друга. Если где-то случается сбой, это запускает целую цепочку негативных реакций, которые затрагивают всю систему защиты кожного покрова. Чтобы восстановить нормальную работу кожи, специалисты применяют разные активные вещества, включая такие важные элементы как жирорастворимые витамины ретинол, холекальциферол и токоферол.

Почему кожа - это наш защитник?

Главная задача нашей кожи – быть надежным щитом между тем, что внутри нас, и всем, что находится снаружи. Этот природный барьер оберегает нас от разных неприятностей: и от механического воздействия, и от вредной химии, и от вредных микробов, и от опасного ультрафиолета. Но самое главное – кожа не дает улетучиваться драгоценной влаге и важным солям, без этого человек просто не смог бы жить на земле.

Существует три вида защитных механизмов кожи: физический, химико-биологический и иммунный. Хотя такое разделение довольно условно, потому что все части и задачи кожи настолько взаимосвязаны, что порой просто невозможно понять, где какая защита начинается и где заканчивается. Множество защитных элементов, таких как естественный увлажняющий компонент, участвуют во многих процессах защиты кожного покрова.

Основные функции кожного барьера:

1. Защита от внешних воздействий - он создает надежный щит от вредных веществ, препятствует проникновению бактерий и вирусов, защищает от загрязнений и других агрессивных факторов

2. Сохранение влаги - барьер предотвращает обезвоживание глубоких слоев кожи, поддерживает оптимальный уровень увлажнения, помогает сохранять кожу упругой и эластичной

3. Терморегуляция. Регулирует теплообмен с окружающей средой, защищает от перегрева и предотвращает переохлаждение

4. Поддержание липидного баланса. Сохраняет необходимый уровень липидов, обеспечивает гладкость кожи, ее упругость и эластичность

5. Контроль pH-баланса. Поддерживает оптимальный кислотный уровень, что создает неблагоприятные условия для развития вредных бактерий

Важно отметить, что все эти функции взаимосвязаны и работают как единая система. Нарушение одной из функций может привести к сбою в работе всего защитного механизма кожи.

Факторы, разрушающие кожный барьер

Ими являются:

- Естественное старение, при котором липиды кожи постепенно разрушаются,

- Агрессивный уход. К нему относятся слишком интенсивное скрабирование, использование неправильно подобранных средств, очищение «до скрипа»,

- Воздействие солнца,

- Нарушение гидролипидного баланса и обезвоживание кожи,

- Кожные заболевания,

- Стрессовые состояния,

- Неправильное питание,

- Вредные привычки: курение, употребление алкоголя, недосып, малоподвижный образ жизни

Признаки нарушенного кожного барьера:

1. Внешний вид:

- Сухость и обезвоженность

- Потеря здорового сияния

- Шелушение

- Покраснения

2. Ощущения:

-Повышенная чувствительность

-Жжение

-Дискомфорт

3. Кожные реакции:

- Высыпания и воспаления

- Усиление пигментации

- Медленное заживление

- Обострение хронических заболеваний кожи.

Как восстановить кожный барьер

Для восстановления и поддержания здоровья кожного барьера необходимо предпринимать следующие шаги:

1. Пользуйтесь косметикой с укрепляющими компонентами.

Уходовая косметика с такими веществами как керамиды, пантенол и ниацинамид поможет успокоить кожу и восстановить пострадавший липидный слой.

Помимо этого, для исправления проблем с защитными функциями кожи применяют жирорастворимые витамины A, D и E. При недостатке этих веществ ухудшается иммунитет, клетки медленнее обновляются, кости становятся хрупкими, нарушается свертываемость крови.

Витамин A (ретинола пальмитат) отвечает за обновление клеток дермы, стимулирует синтез коллагена даже в состарившейся коже, утолщает эпидермис, что уменьшает глубину морщин и заломов, а также уменьшает потерю воды через кожу, поддерживая её увлажнение. Витамин D (колекальциферол) борется с воспалениями и нормализует выработку себума, укрепляет клеточные мембраны и замедляет окисление липидов. Витамин E (токоферола ацетат) оказывает антиоксидантное действие, предотвращает обезвоживание, защищает клетки от повреждений и смягчает кожу.

2. Правильно выбирайте очищающие средства.

Отдавайте предпочтение средствам без агрессивных ПАВ. Выбирайте продукты с pH близким к естественному pH кожи. Избегайте средств, смывающих естественные масла и ограничьте использование пилингов.

3. Интенсивное увлажнение.

Включите увлажняющие средства в свою бьюти-рутину и наносите их сразу же после умывания. При необходимости подключите дополнительные средства: увлажняющие маски для лица, тонеры, спреи или мисты.

4. Защита от солнца.

Выходя из дома всегда пользуйтесь санскринами с SPF 30+ и выше, и не забывайте про защиту от солнца даже в пасмурную погоду.

Для облегчения зуда от солнечных ожогов и прочих травм и раздражения кожи специалисты рекомендуют использовать хорошо зарекомендовавшую себя мазь «Стизамет». Она способна снять боль, воспаления и отечность при ожогах и повреждениях кожи, снизить риск возникновения рубцов и восстановить пострадавший кожный барьер. Компонент мази метилурацил отвечает за уничтожение бактерии и позволяет поврежденной коже быстрее восстановиться. Мазь легко распределяется по коже, быстро впитывается и не оставляет жирную пленку. «Стизамет» также увлажняет и смягчает поврежденную кожу, минимизируя риск образования пигментации и шрамов. Мазь обладает фотозащитными свойствами, что позволяет защитить кожу от неблагоприятного воздействия ультрафиолета. Мазь «Стизамет» можно использовать как взрослым, так и детям (с трех лет).

5. Здоровый образ жизни.

Следите за питанием, занимайтесь спортом, обеспечьте полноценный сон и управляйте стрессом.

Помните: защитный барьер кожи - это ваш природный щит, который требует бережного отношения и правильного ухода. Нарушение барьера может привести к сухости и обезвоживанию, повышенной чувствительности кожи, воспалениям, преждевременному старению и ухудшению защитных функций кожи. Регулярно проверяйте состояние вашего кожного барьера и при первых признаках нарушения (сухость, шелушение, покраснение) корректируйте уход и обращайтесь к специалисту.