Дружба - как средство укрепления здоровья

Дружба является неотъемлемой частью жизни человека и часто дружеские отношения длятся всю жизнь, а зарождаются на детской игровой площадке. Однако последние социальные исследования показали, что большее число людей утверждает, что у них нет необходимости в близких друзьях. Эти данные вызывают опасения у специалистов, так как дружба связана не только с весельем и общением, но и способствует нормализации эмоционального состояния и укреплению здоровью.

Дружба увеличивает продолжительность жизни

Согласно научным исследованиям, дружба влияет на продолжительность жизни в два раза сильнее, чем занятия спортом и правильное питание. Дружба и здоровье связаны посредством стресса. Кратковременный стресс, считают ученые, полезен для здоровья. Действие кратковременного стресса можно сравнить с прививкой от вируса. В организм вводится вакцина с малым количеством ослабленных вирусов, благодаря чему у организма вырабатывается иммунитет. Благодаря частым кратковременным стрессам, организм сможет свести к минимуму эффект от длительного хронического стресса.

Дружба укрепляет организм

Этот эффект изучен путем сравнения данных биохимического анализа крови людей с разным количеством друзей. Также ученые измеряли артериальное давление, индекс массы тела и объемы тела. Результаты показали, что чем меньше у человека друзей, тем хуже были показатели. Например, отсутствие друзей в пожилом возрасте повышает риск развития гипертонии в два раза.

Дружба помогает сохранить ясность ума

Исследование 2012 года показало, что риск развития слабоумия в пожилом возрасте увеличивается, если человек одинок. В исследовании приняло участие более 2000 человек возраста 65 человек и старше. Среди одиноких людей было 13,4% людей с признаками слабоумия, в то время как у социально активных людей – 5,7%.

Дружба способна изменить привычки человека

Ожирение является заразным заболеванием, обеспокоенно заявили ученые, когда исследования показали, что у полных друзей, как правило, полные друзья. Однако данное исследование показало и положительный момент, что худоба также распространяется на близкое окружение.

Друзья помогают справиться с тяжелой ситуацией

Тяжелую ситуацию легче преодолеть, когда рядом есть друг, на которого можно опереться. Исследования показали ускоренное выздоровление людей с большим количеством друзей при гриппе и других инфекционных заболеваниях. Исследования также проводились в клинике онкологических заболеваний и люди с большей социальной активностью легче переносили тяжелые процедуры лечения, в том числе химиотерапию.

Дружба может длиться всю жизнь

Современному человеку труднее сохранять дружеские отношения, так как часто происходит смена школы и рабочего места. Тем не менее расстояние не влияет на настоящую крепкую дружбу. В одном исследователи следили за взаимоотношениями людей начиная с их знакомства в колледже. Исследование показало, что близкие друзья сохраняют контакты на протяжении десятилетий, особенно если у них были схожие интересы.