Как выбрать, что лучше баня или сауна?

Содержание

1. Примерно 50 лет назад: различия бани и сауны

2. Русская классическая баня. Особенности

3. Современная финская сауна. Особенности

4. Что лучше: баня или сауна?

5. В завершении

Производство печей для бани

Сегодня проводить время в бане стало мероприятием, которое не только укрепляет здоровье, очищая и избавляя организм от токсинов. Это процедура полного расслабления и релаксации. Сложно встретить человека, который не любит посидеть-погреться в парной. Однако существует 2 разновидности – баня и сауна. Выбрать, какую из них посетить для многих является очень трудной задачей. В этой статье мы разберемся в их основных характеристиках и особенностях, чтобы вы могли подобрать себе более комфортный вариант.

Примерно 60 лет назад: различия бани и сауны

Если прокрутить назад около 60-ти лет, не существовало даже вопроса о том, что лучше. В те года были совершенно понятны различия между баней и сауной. Русская баня отличалась помывочной функцией, а вот финская сауна служила в качестве релаксации.

Истинные парильщики тогда категорично относились к саунам, относя их к «баловным» процедурам, которые проживут недолго. Сауны даже рядом не ставили с русской баней, и не считали их конкурентами ей. Однако время идёт, и отношение меняется, сухой пар плавно завоёвывает своё место в сердцах любителей жара.

Интересно! Большее количество людей считают, что финская сауна – это место для принятия сухих температурных ванн, а ни в коем случае не место для мытья.

Если говорить о функциональности, то изначально финская сауна была абсолютно такой же, как и русская баня, исключая некоторые отличия. Исторически и та, и другая развивались параллельно совершенно одинаково. Только спустя какое-то время, людское мнение вытеснило многие функциональные моменты из сауны, назвав её лишь ступенью в банном деле. И это не верно. Рассмотрим более детально оба вида.

Русская классическая баня. Особенности

Начнём с того, что не будем обращать внимание на все особенности русской бани, а проанализируем лишь отличия от финской сауны.

• Влажность. Главным отличительным моментом является достаточно большая влажность воздуха. Если говорить о показателях, то они составят около 70%. Именно такая влажность в паровой русской бане максимально близка с условиями естественными для человеческого организма. Поэтому считается, что нет агрессивного воздействия на организм, делая банную процедуру более физиологичной.
• Температура. В парилке поддерживается температура около 70⁰С, а самые верхние полки имеют до 85⁰С. Безусловно, это далеко не пределы возможности температуры. Можно создать температуру и 100⁰С, однако далеко не все смогут не то, чтобы париться вениками, но и просто находиться в парилке. Поэтому это не норма, а скорее исключение.
• Парение. Русская баня и веник – это единое целое, где нельзя представить одно без другого. Размахивание веником в парильном помещении – это некий ритуал, создающий ощущение повышения температуры воздуха. Именно этот момент создаёт лечебные действия от нахождения в парилке. Человек, который парится в русской бане, находится в движении, поддаёт жар при необходимости. Определенная температура и влажность даёт лёгкий пар, а в помещении очень хорошо дышится. После парильного помещения можно выдохнуть и отдохнуть, выпив свежего чая или другого банного напитка.

Современная финская сауна. Особенности

В самом начале хотелось бы сказать, что классические финские сауны очень близки как функционально, так и по строению внутри к русской бане. Классическая температура около 70⁰С - 100⁰С при влажности в 30%. При этом есть возможность использовать веник и поддавать пар. Современный же вариант финской сауны отличается от классики.

• Влажность. Современный вариант финской сауны имеет влажность в 5-15%.
• Температура. Пониженная влажность позволяет повышать температурный порог. Поэтому она достигает до 140⁰С. Самое интересное, что подобная температура не вызывает у большинства резкие неприятные ощущения.
• Парение. Вся банная процедура финской сауны основана на температурном режиме и влажности. Использовать веники в условиях финской сауны невозможно. Кроме того, они живут недолго, быстро пересыхая и осыпаясь. Чаще всего в качестве разогрева парилки используют электрические печки, поддавать пар, в которых часто не желательно – они перегорают. Да и в целом подача воды для получения пара возвращает финскую сауну к своему классическому варианту по характеристикам влажности и температуры.

Что лучше – баня или сауна?

Основательно подходить к вопросу всех сторон полезности не будем. Наиболее важным вопросом остается количество и качество жара, пара, а также просто для здоровья и поиска приятного ощущения.

1. Высокая влажность и низкая температура или низкая влажность и высокая температура?

Рассматривая оба случая при разных режимах влажности, их высокая температура будет одинаково положительно воздействовать на всю систему организма человека. Большое количество исследований в области пользы влияния температуры на человека убеждают в том, что она действительно одинакова в бане или сауне. Получается, что выбирать в данном случае необходимо по личным предпочтениям комфорта по влажности.

2. Использование веников.

Пользоваться вениками можно только в русской бане, а в финской сауне этот момент затруднен. Как известно, берёзовые или дубовые веники, и уж тем более из крапивника или полыни очень полезны, и несут оздоровительный эффект. Поэтому большой плюс можно поставить паровой русской бане.

3. Атмосфера.

Поведение и пребывание в разных парных проходят по-разному.

Финская сауна отличается мягкостью посещения. В ней финны в основном долго сидят и общаются. Финская сауна – это неотъемлемая часть жизни и место, где они ежедневно общаются. Более того, сауны доступны практически в любом месте.

Русская баня в этом плане кардинально отличается. Большинство русских относятся к посещению бани не как к обычному событию. Кроме того, в парных существуют негласные правила: при поддаче пара нельзя открывать дверь, меньше суеты и передвижений с полки на полку. В бане невозможно сидеть подолгу и общаться, как в сауне из-за особенностей парной.

В завершении

Завершая тему о том, что же всё-таки лучше – сауна или баня, можно с уверенностью сказать, что в данном случае каждый решает сам. Выбор зависит от личного комфорта и настроения. Можно париться с веником, ощущать влажность горячего воздуха – идём в русскую баню. Если хочется спокойствия и расслабления, особой тишины и спокойствия – сауна будет отличным выбором. Какой выбор бы вы не сделали, важно ходить в парную правильно и в меру, оздоровляясь и получая удовольствие.